.
2024-11-25
Šie maisto produktai iš tikrųjų mažina cholesterolio kiekį, todėl juos dažnai rekomenduojama įtraukti į sveiką ir subalansuotą mitybą.
(1)
2024-11-25
Receptas paprastas, bet reikalauja įgūdžių.
2024-11-24
3
3
Veiksmingas ir paprastas būdas.
2024-11-24
30
30
Daugeliui žmonių alus yra neatsiejama atsipalaidavimo dalis. Tačiau svarbu suprasti, kad tai yra alkoholis, kuris gali turėti nemalonių pasekmių sveikatai ir savijautai, ypač jei jo geriate dažnai ir per daug. Neurologas Richardas Restakas patarė nuo kokio amžiaus reikėtų visiškai nustoti gerti alų.
2024-11-24
4
4
Vienintelis antibiotikų vartojimo kursas, trunkantis mažiau nei dvi savaites, gali ilgiems metams sumažinti žarnyno mikrobiomo įvairovę. Sutrikus žarnyno mikroorganizmų pusiausvyrai, tam tikros bakterijos gali dominuoti ir sukelti viduriavimą.
2024-11-24
9
9
Amerikos širdies asociacija šią savaitę paskelbė atnaujintą insulto prevencijos vadovą. Tai padaryti gydytojus paskatino augantis sergamumas tarp jaunų žmonių.
2024-11-24
8
8
Kūno rengybos trenerė išskyrė vieną treniruotę, kuri ypatingai tinka vyresnio amžiaus žmonėms, padeda jiems atrodyti ir jaustis jaunesniems.
2024-11-24
15
15
Vėžys yra labai sunki liga, kurią labai sunku gydyti. Vėžį gali sukelti bet kas: bloga aplinka, nekokybiškas maistas, kenksmingos darbo sąlygos ar genetika.
2024-11-23
4
4
Tai gėrimas, kuriame yra vertingų bioaktyvių junginių, tokių kaip fenolio rūgštys, organinės rūgštys bei vitaminai.
2024-11-23
1
1
Kodėl tatuiruotės lieka visam gyvenimui, o įprastų žymeklių rašalas išnyksta po kelių dienų? Tikriausiai šį klausimą yra uždavęs kiekvienas žmogus, kada nors norėjęs pasidaryti tatuiruotę.
2024-11-22
19
19
Lipofuscinas – pigmentas, kurio mūsų ląstelėms visiškai nereikia, bet jo atsikratyti negali. Nors ir nedaro žalos sveikatai, metams bėgant lipofuscinas kaupiasi įvairiuose žmogaus organuose. Dėl šios priežasties jis pramintas senėjimo pigmentu.
2024-11-21
7
7
Gydytojas pataria, kaip laiku pastebėti prostatos vėžį ir išvengti skaudžių pasekmių.
2024-11-21
Avižiniai dribsniai paprastai yra sveikas pasirinkimas. Avižinių dribsnių košėje kupina skaidulų, reikalingų maistinių medžiagų ir baltymų, kurie palaiko širdies sveikatą, gerina virškinimą, padeda kontroliuoti svorį ir cukraus kiekį kraujyje. Avižiniai dribsniai gali prisidėti prie subalansuotos mitybos ir netgi sumažinti uždegimą bei cholesterolio kiekį.
2024-11-20
5
5
Neregimi pasauliai jūsų uogų dubenyje.
2024-11-20
Ruduo – pats tinkamiausias metas tai pradėti.
2024-11-20
14
14
Žemiausią balą surinko alaus mėgėjai.
2024-11-20
12
12
Atsižvelgiant į tai, kad širdies ir kraujagyslių ligos išlieka pagrindine suaugusiųjų mirties priežastimi Jungtinėse Amerikos Valstijose, verta kuo labiau rūpintis širdies sveikata.
2024-11-20
1
1
Šio gėrimo receptą pateikė amerikiečių dietologė Maty Harrington. Teigiama, kad šis gėrimas ne tik stiprina imuninę sistemą, bet ir palaiko virškinimo sistemą. Šaltuoju metų laiku ekspertė geria jį kiekvieną rytą.
2024-11-19
Šiandien apie jo poveikį sveikatai žinoma kur kas daugiau.
(1)
2024-11-19
Kas verčia žmones keltis iš lovos ir atlikti keisčiausius veiksmus, kurių jie, galbūt, netgi neprisimins?
2024-11-18
„Jie atrodo keisti – ypač paskutinis.“
2024-11-18
20
20
Streptotricinas, nepaisant jo antibakterinio potencialo, nebuvo plačiai naudojamas dėl toksinio poveikio inkstams, todėl tyrimai buvo sustabdyti.
2024-11-18
18
18
Austrų genijus sugalvojo paprastą receptą.
2024-11-17
36
36
Jie skaidomi tik storojoje žarnoje, kur aprūpina maistu gerąsias bakterijas. Todėl jie papildomai praturtina bakterinę florą ir palaiko virškinimą.
2024-11-17
17
17
Kuris bananas sveikesnis – žalias, geltonas ar pernokęs? Gali atrodyti, kad tai skonio reikalas. Tačiau paaiškėjo, kad skirtingai sunokę bananai naudojami skirtingai. Kurie iš jų yra naudingiausi?
2024-11-17
9
9
Mokslininkai pristatė naują koncepciją – „antisimetrinio elastingumo modulį“.
2024-11-17
8
8
Tikrai bent kartą susimąstėte, kokia yra ilgaamžiškumo paslaptis. Japonai laikomi ilgiausiai gyvenančia tauta, vyresnio amžiaus žmonės išsiskiria sveika išvaizda ir – svarbiausia – puikia sveikata. Koks jų ilgo ir laimingo gyvenimo receptas?
2024-11-15
Kasmet generuoja nuo 200 mln. iki 250 mln. eurų.
2024-11-15
21
21
Tinka tiek vidiniam, tiek išoriniam naudojimui.
Reikšmingai pablogino pagrindinius sveikatos rodiklius.
2024-11-13
Prisiminė, kaip jautėsi praėjus valandai po „mirties“.
2024-11-13
3
3
Žmonės raugina maistą ir gėrimus jau mažiausiai 13 000 metų – ir beveik tiek pat laiko kalba apie jų naudą sveikatai. Tačiau nepaisant ilgos rauginimo istorijos, tik dabar pradedame aiškintis, ar šie maisto produktai iš tiesų yra naudingi mūsų sveikatai, rašo „New Scientist“. Skirtingai nei mūsų protėviai, dabar jau žinome, kaip vyksta fermentacija: mikrobai (pavyzdžiui, tam tikros mielės ir bakterijos) suskaido grūdų, vaisių, daržovių ir pieno produktų cukrus taip, kad jie nesugestų ir išgautų unikalų skonį. Tačiau ką tai reiškia mūsų sveikatai?
2024-11-13
Visi žmonės, įvykiai ir patirtys, kuriuos prisimename, yra saugomi neuronų ir smegenų ląstelių. Bet ar smegenys yra vienintelė vieta mūsų kūne, kur užkoduota atmintis? Naujausi tyrimai rodo, kad taip nėra ir kad papildomos smegenų ląstelės turi tokią galimybę didesniu mastu.
2024-11-13
5
5
Tiek per didelis, tiek per mažas šio mikroelemento kiekiai gali būti žalingi sveikatai.
2024-11-13
9
9
Ką valgėte šįryt pusryčiams? Galbūt pasirinkote „sveiką“ vaisinį jogurtą, dribsnius ar skrebučius? Jei taip, turime liūdnų žinių – remiantis nauju tyrimu, visi šie pusryčiai gali lemti priešlaikinį senėjimą.
Norint pagerinti fizinę formą, reikia priversti kūną atlikti daugiau veiklos, nei jis yra įpratęs. Todėl geras barometras, parodantis, kaip stipriai save išnaudojate fizinio krūvio metu, yra sudeginamų kalorijų skaičius, rašo „New Scientist“. O kokiems pratimams atlikti sunaudojama daugiausiai kalorijų? Štai nuo ko viskas priklauso.
2024-11-12
14
14
Sirupas palengvina peršalimo ir gripo simptomus bei sumažina nuolatinį kosulį po pirmojo panaudojimo.
2024-11-11
8
8
Kasdienis stresas, pareigos, darbas, laikrodžio persukimas ir… miego problemos. Jei sunku užmigti, jums pravers šis paprastas gėrimas.
2024-11-11
3
3
Kai sunkiai dirbame, pavyzdžiui, kilnojame svarmenis sporto salėje arba laikome sunkų egzaminą, mūsų smegenų neuronų elektrinis aktyvumas padidėja ir stimuliuojamos sritys, reikalingos užduočiai atlikti. Tačiau kas nutinka, kai tiesiog gulime ant sofos? Pasirodo, mūsų smegenys ir toliau dirba.
2024-11-11
5
5
Daugelis žmonių mano, kad žmogaus širdis yra kairėje krūtinės pusėje. Taip yra dėl to, kad jos plakimas paprastai jaučiamas kairėje krūtinės pusėje, ten pat atsiranda ir skausmingi pojūčiai. Be to, kai žmones ištinka širdies priepuolis, pirmiausia nutirpsta kairė ranka.
2024-11-11
8
8
Vokietijoje yra sala, kuri tampa mirtinai pavojinga žmonėms ir gyvūnams – tai unikalus atvejis Europoje.
2024-11-11
Turi žemą glikemijos indeksą ir ilgam suteikia sotumo.
Kuo vyresni tampame, tuo labiau lėtėja medžiagų apykaita.
2024-11-10
1
1
Susitikę politikai ir sveikatos ekspertai atvėrė Lietuvos piktžaizdę – priklausomybių problemą. Specialistai pabrėžė, kad atėjo laikas pokyčiams – dabartinė priklausomybių politika nebeatitinka realijų, o per pastaruosius 25 metus nuo pirmosios strategijos patvirtinimo esminių pokyčių nematyti. „Pripažinti problemą yra pirmas ir būtinas laiptelis, kad galėtume judėti į priekį“, – sako diskusijos dalyviai.
