Turite katę? Mokslininkai patvirtina: jūsų gyvenimas tapo geresnis

Nors katės šeriai ant drabužių ar ankstyvūs ryto prabudimai gali erzinti, milijonai žmonių visame pasaulyje negali įsivaizduoti gyvenimo be katės. Tyrimai rodo, kad šio gyvūno buvimas namuose ne tik suteikia džiaugsmo, bet ir palaiko psichinę bei fizinę sveikatą. Mokslininkai vis dažniau patvirtina tai, ką katinų mylėtojai žinojo seniai – katės gali padaryti mūsų gyvenimą laimingesnį ir sveikesnį.

Katė ir gerovė. Mokslas patvirtina ryšį

Katės mažina vienatvės jausmą, gerina nuotaiką ir suteikia kasdienę šypsenos dozę. Jų buvimas aktyvina smegenų sritis, susijusias su emocijomis, ir mažina neigiamus jausmus.

Įdomu, kad vienas 2003 m. tyrimas parodė, jog žmonės, gyvenantys vieni su kate, dažnai jaučiasi laimingesni nei tie, kurie dalijasi namais su partneriu ir gyvūnu vienu metu.

Dar įdomiau, kad net 82 % gyvūnų savininkų savo augintinius laiko „vaikais“. Pavyzdžiui, Japonijoje katės yra daug populiaresnės nei šunys, o daugeliui žmonių jos laikomos pilnateisiais šeimos nariais.

Gyvenimas su kate mažina stresą. Murkiančios katės gerina sveikatą

Katė ne tik praskaidrina kasdienybę. Ji taip pat padeda išties stresinėse situacijose – mažina širdies ritmą ir kraujospūdį. Jos buvimas padeda greičiau atsistatyti po sunkių išgyvenimų.

Net 10 minučių bendravimas su kate gali sumažinti kortizolio – streso hormono – kiekį. Tačiau kuo dažniau bendraujame, tuo stipresnis efektas.

Be to, tyrimai rodo ryšį tarp katės turėjimo ir mažesnės širdies bei kraujagyslių ligų rizikos. Katės savininkai mažiau rizikuoja patirti infarktą ar insultą, nes katės padeda mažinti perteklinį stresą.

Gyvūno priežiūra, socialiniai ryšiai ir fizinė sveikata

Bendravimas su kate stiprina ne tik ryšius su gyvūnais, bet ir su kitais žmonėmis. Katės padeda tiems, kurie kovoja su socialiniu nerimu, suteikdamos saugumo jausmą ir įnešdamos kasdienybės rutiną.

Katės ypatingai svarbios autizmo spektro vaikų gyvenime. Jos padeda kurti ryšius ir ramina padidintą jautrumą aplinkai.

Vienas iš netikėčiausių gyvenimo su kate privalumų gali būti poveikis fizinei sveikatai, netgi kaulų gijimui. Dr. Leslie Lyons iš Misūrio universiteto paaiškina, kad 25–50 Hz dažnio garsas gali stimuliuoti raumenis ir skatinti kaulų gijimo procesus.

Gyvenimo su gyvūnais privalumai: katės ir šunys

Panašių teigiamų efektų galima rasti ir prižiūrint šunis. Jie įneša rutinos, gerina nuotaiką, suteikia besąlyginę meilę ir vienija žmones. Trumpai tariant, gyvūnai reikalauja įsipareigojimo ir pastangų, bet jos atsiperka.

Kiekvieno gyvūno priežiūra, nesvarbu, ar tai katė, ar šuo, reikalauja dėmesio ir rūpesčio, bet kartu moko atsakomybės, suteikia prasmingumo jausmą ir teigiamai veikia savivertę.

Vyresnio amžiaus žmonėms gyvūnai gali būti vaistas nuo vienatvės, o paaugliams – emocinės paramos ir stabilumo šaltinis.