Gėrimai
.


Ne kiekviena arbata pasižymi tonizuojamuoju poveikiu, kai kurios rūšys, priešingai, padeda užmigti ir ramiau miegoti.


Mėgstate žaliąją arbatą? Gera žinia – vos puodelis šio gėrimo gali pagerinti protinių užduočių atlikimą, skelbia naujas tyrimas.


Jei ieškote būdo, kaip pagreitinti medžiagų apykaitą ir greičiau atsikratyti tų papildomų kilogramų, verta atidžiau pažvelgti į rytinę kavą. Nors daugelis iš mūsų neįsivaizduoja savo dienos be puodelio aromatingo gėrimo, tik nedaugelis supranta, kad tinkami priedai gali tapti tikru sąjungininku kovoje už liekną figūrą. Tačiau svarbiausia yra naudoti natūralius ingredientus, kurie paskatins termogenezę ir padės kontroliuoti apetitą, o ne kaloringus sirupus ar cukrų.


Pastebėtas didesnis melatonino kiekis žmonėms, geriantiems sultis, o tai lėmė ilgesnį ir kokybiškesnį miegą.


Daugelis žmonių renkasi šį vandenį, manydami, kad tai yra sveikiausias pasirinkimas.


Kava yra esminė daugelio žmonių visame pasaulyje kasdieninio ritualo dalis, tačiau švedai rado būdą, kaip ją padaryti dar unikalesnę ir naudingesnę sveikatai.