Mityba
.
(0)
2025-01-02
0
Subalansuota mityba ir fizinis aktyvumas – du pagrindiniai sveiko gyvenimo būdo komponentai. Jie ypač svarbūs ir tuomet, jei siekiate numesti svorio. Ko gero, kiekvienas sausio pradžioje susimąsto, kad vertėtų atsikratyti bent kelių kilogramų, tiesa?
(0)
2025-01-02
9
Daugelio nuomone, kai kuriose salotose jis puikiai pakeičia majonezą ir yra daug sveikesnė alternatyva.
(0)
2024-12-30
7
Šis gėrimas ne tik padidina budrumą ir prideda energijos, bet ir pagerina jūsų savijautą, nuotaiką bei libido.
(0)
2024-12-29
10
Sviestas yra vienas iš dažniausiai virtuvėje naudojamų riebalų. Tačiau jis turi būti tinkamai laikomas. Taip išlaikysime jo šviežumą, skonį ir maistinę vertę. Jeigu sviestas laikomas netinkamomis sąlygomis, jis gali prarasti kokybę ir netgi kelti pavojų sveikatai.
Tūkstančiai paruošimo būdų: verta valgyti ištisus metus – pilna sveikų riebalų ir jaunystės vitaminų
(0)
2024-12-28
6
Žuvis yra daug sveikesnė alternatyva raudonai mėsai, nes joje gausu baltymų ir sveikųjų riebalų.
(0)
2024-12-28
4
Žuvyje yra palyginti mažai sočiųjų riebalų ir kalorijų, tačiau ji yra geras baltymų, omega-3 riebalų rūgščių ir vitaminų, tokių kaip B12 ir niacinas, šaltinis.
(0)
2024-12-27
-6
Kalėdos, Naujųjų metų tostas ar vakarėlis su draugais – tai progos išgerti alkoholio. Jei manote, kad viena taurė vyno ar vienas mažas alaus bokalas neturi įtakos jūsų sveikatai ir blaivumui, deja, klystate. Net tokia nedidelė alkoholio dozė apsvaigina, sutrikdo kepenų ir smegenų veiklą.
Geležis, cinkas ir visiems būtinas vitaminas: gydytojo patarimai, kad plaukai būtų vešlūs ir stiprūs
(0)
2024-12-27
5
Šukuose lieka plaukų? Pasak medikų, taip nutinka dažnam, bet kartais šis požymis rodo, kad vertėtų peržiūrėti savo mitybą.