Mokslininkai aptiko labai paprastą ir natūralų būdą apsisaugoti nuo dažno odos vėžio

Plokščiųjų ląstelių karcinoma sudaro apie 20 % visų odos vėžio atvejų. Gera žinia ta, kad tik maždaug 4 % šios ligos atvejų pasireiškia metastazėmis. Plokščiųjų ląstelių karcinoma dažniausiai aptinkama ant veido, kuris visada yra prasčiausiai apsaugomas nuo žalingos ultravioletinės spinduliuotės. Vienas iš būdų apsisaugoti nuo šios ligos - kremo nuo saulės naudojimas kaskart, kai ilgesnį laiką praleidžiate lauke. Taip pat reikėtų vartoti daugiau produktų su vitaminu A.

Mokslininkai ištyrė 125 tūkstančių (75 tūkstančių moterų ir 50 tūkstančių vyrų) amerikiečių duomenis ir išsiaiškino, kad tie, kurie vartoja pakankamą vitamino A kiekį, susiduria su 15 % mažesne plokščiųjų ląstelių karcinomos rizika. Didžioji dalis suvartojamo vitamino A buvo maiste, o ne maisto papilduose.

Vitaminas A turi blogą reputaciją, nes per didelės jo dozės didina osteoporozės ir klubų traumų riziką. Tačiau nevartojant nesaugių papildų pasiekti nesaugias vitamino A koncentracijas yra praktiškai neįmanoma. Taigi, norint džiaugtis vitamino A suteikiamais privalumais, jo reikia ieškoti maiste.

Vitamino A yra saldžiosiose bulvėse, žuvų taukuose, svieste, kiaušinio trynyje. Įdomu tai, kad morkose, moliūguose, pomidoruose, kopūstuose, špinatuose, brokoliuose ir kitose žaliose daržovėse aptinkamas beta karotinas kepenyse taip pat virsta vitaminu A. Yra žinoma, kad vitaminas A padeda akims ir odai. Jis tirpsta riebaluose ir juose kaupiasi, padėdamas sveiką epitelinių audinių būklę.

Panašu, kad vitaminas A padeda sumažinti plokščiųjų ląstelių karcinomos riziką, tačiau mokslininkai perskėja, kad sumažėjusi rizika nėra lygi imunitetui. Vis tiek reikėtų naudoti atitinkamą apsaugą nuo saulės, stengtis neįdegti, būtinai krepu tempti veidą. Desiree Ratner,  Odos Vėžio Fondo vadovė ir garsi JAV dermatologė, pasidalijo svarbiu patarimu - „Geriausias būdas apsisaugoti nuo odos vėžio yra pilnos apsaugos nuo saulės naudojimas - ieškokite šešėlio, nešiokite apsauginius drabužius, kasdien naudokite kremą nuo saulės“.

Plokščiųjų ląstelių karcinoma yra pakankamai dažnas vėžys - pasaulyje šiuo odos vėžiu serga apie 2,5 milijonai žmonių. Gerai bent tai, kad daugelis atvejų yra pagydomi. Tiesa, lengviausiai pagydomi anksti diagnozuoti plokščiųjų ląstelių karcinomos atvejai, todėl saugokite save, venkite saulės ir naudokite aukštos kokybės apsaugą nuo UV spindulių.