Mūsų miegas
.
(0)
2026-01-21
1
Tinkamo terminio komforto palaikymas yra labai svarbus ne tik gerai savijautai, bet ilguoju laikotarpiu ir sveikatai. Žiemą, kai daugelis žmonių yra linkę peršildyti miegamąjį, verta pasidomėti, kokia temperatūra yra optimali kokybiškam, regeneraciją garantuojančiam miegui.
(0)
2026-01-11
5
Svarbu ne tiek išmiegoti tas vadinamąsias aštuonias valandas, kiek tai, kokios būsenos pabundame.
(0)
2025-12-06
7
Mūsų smegenys kuria sapnus pagal savo taisykles – dramatiškus, emocingus ir toli gražu ne realistiškus.
(0)
2025-11-12
4
Jei pažįstate žmogų, kuris kruopščiai uždaro visas žaliuzes ir užuolaidas naktį ir netgi užklijuoja elektroninių prietaisų bei šviesos jungiklių LED lemputes, laikas nustoti į jį žiūrėti su nuostaba ir pradėti jį mėgdžioti.
(0)
2025-11-10
-1
Nauji tyrimai rodo, kad išmaniojo telefono naršymas prieš miegą nebūtinai blogina suaugusiųjų miegą.
(0)
2025-11-09
1
Knarkimas – viena iš dažniausių miego problemų, kuri gali trikdyti ne tik jus, bet ir jūsų artimuosius.
(0)
2025-10-11
0
Laiko pokyčiai turi neigiamų pasekmių sveikatai, pavyzdžiui, padidina insulto riziką.
Jūs visą gyvenimą tai darėte neteisingai. Štai, kodėl negalite numesti svorio – ir tai ne jūsų dieta
(0)
2025-10-08
8
Vis dažniau jis įvardijamas kaip trečias sveikatos ramstis – šalia mitybos ir judėjimo.
(0)
2025-10-05
14
Vakare, užuot valgius saldumynus ar traškučius, verta rinktis tai, kas iš tikrųjų naudinga sveikatai.
