Bendrosios mitybos rekomendacijos
.
(0)
2025-11-29
3
Jis mėgsta didelius, vėsius vandens telkinius, kuriuose nuolat cirkuliuoja vanduo, tačiau vietoj jūrų vandenų renkasi gėlo vandens aplinką. Dėl to šios žuvies mėsa yra kur kas sveikesnė nei didelių jūrinių žuvų. Stambūs filė gabalai ir rausva mėsa lemia, kad lėkštėje ji primena lašišą. Tačiau, priešingai nei gali pasirodyti, tai netgi geresnis pasirinkimas.
(0)
2025-11-28
-3
Daug kalbama apie tai, kad į savo mitybą reikėtų įtraukti vaisių ir daržovių. Tačiau tam, kad tai iš tiesų būtų naudinga, turime juos tinkamai nuplauti, jog į mūsų organizmą nepatektų sveikatai kenksmingi pesticidai. Pateikiame patarimų, kaip plauti iš parduotuvės parsineštus produktus ir kokios klaidos reikėtų vengti atliekant šį veiksmą.
(0)
2025-11-23
2
Rudenį verta pasitelkti natūralius organizmo stiprinimo būdus. Vienas iš patikrintų imuninės sistemos palaikymo metodų – medaus vartojimas. Kiekvienas medaus tipas veikia skirtingai: vienas medus stiprina organizmą, kitas malšina kosulį ar suteikia energijos. Sužinokite, kokį medų geriausia pasirinkti.
(0)
2025-11-22
9
Mokslininkai pabrėžia, kad šį organą galime kasdien palaikyti judėjimu, intelektine veikla ir tinkamai subalansuota mityba.
(0)
2025-11-11
0
Medžiagų apykaitą lemia produktų tipas, sudėtis (baltymai, riebalai, angliavandeniai), kiekis ir valgymo režimas.
(0)
2025-11-08
3
Nors šie produktai turi daug baltymų, jie dažnai yra itin perdirbti ir sudėtyje turi cukraus.
(0)
2025-11-07
3
Pasižymi naudingomis bakterijomis, kurios reguliuoja cukraus kiekį kraujyje ir palaiko sveiką žarnyno mikrobiomą.
(0)
2025-11-06
-13
Nuo pat vaikystės namuose kiaušiniai buvo kepami su sviestu. Tai buvo beveik kaip privalomas ritualas. Tačiau pasirodo, kad klydome – kiaušinius reikia kepti kitaip.
