Pusryčiai
.
(0)
2024-06-04
3
Ko negalima valgyti tuščiu skrandžiu, kad nepakenktumėte savo sveikatai, pasakojo dietologė.
(0)
2024-04-07
33
Šis gyvensenos pokytis yra itin efektyvus būdas atsikratyti nereikalingų kilogramų.
(0)
2024-01-10
-5
Augant greičiausiai jums ne vieną kartą tėvai yra sakę, kad pusryčiai – pats svarbiausias dienos patiekalas. Ir jie buvo teisūs. Tyrimai rodo, jog valgant sveikus pusryčius gaunama daugiau maistinių medžiagų bei yra geresnė dietos kokybė.
(0)
2023-12-18
16
Daugiausia mirčių pasaulyje įvyksta dėl širdies ir kraujagyslių ligų. Pasirodo, maždaug prie pusės liūdnų atvejų prisideda netinkama mityba. Dažniausiai žmonės raginami sumažinti nesveikų maisto produktų vartojimą. Tačiau svarbu ne tik ką valgome, bet ir kada.
(0)
2023-10-29
4
Rytinis kavos puodelis yra tai, be ko daugelis neįsivaizduoja savo dienos pradžios. Tačiau ar kada nors svarstėte, ar rytinį gėrimą galima gerti tuščiu skrandžiu? Juk dažnai nutinka taip, kad skubėdami išgeriame tik kavos, o pusryčiauti taip ir nesuspėjame.
(0)
2022-09-26
7
Pradėjus eiti į mokyklas, vaikų, besikreipiančių į gydytojus gastroenterologus, padaugėja net keletą kartų, sako gydytojas vaikų gastroenterologas, profesorius Liutauras Labanauskas. Dažniausiai tai būna funkcinio pobūdžio skausmai, tačiau priežasties vis tiek reikia ieškoti.
(3)
2021-08-20
-3
Jogurtas, kava ir apelsinų sultys – panašu, kad taip savo rytą pradeda daugelis maisto tinklaraštininkų. Nuotraukose tai atrodo gražiai, bet jie tikriausiai nežino, kad visų šių išvardytų produktų negalima vartoti tuščiu skrandžiu. Štai dar keletas produktų, kurių nereikėtų valgyti išalkus.
(0)
2021-07-05
4
Pieniško šokolado valgymas vos pabudus atrodo kaip prasta mintis ir tiesus kelias į nemalonų svorio augimą. Tačiau naujas Ispanijos ir Jungtinės Karalystės mokslininkų tyrimas, kad bent jau kai kuriems žmonėms šokoladiniai pusryčiai gali padėti efektyviau deginti riebalus ir kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje.
(0)
2020-10-07
3
Dauguma mitybos ekspertų tvirtina, kad pusryčius valgyti reikia, nes jie esą geras dienos startas. Ir vis dėlto ne mažiau svarbu yra tai, ką mes valgome rytais. Mat ne visi produktai tinka tuščiam skrandžiui.
(0)
2020-10-05
33
Skaniausia vaikystėje būdavo močiutės virta manų kruopų košė su uogiene, o perlinę su spirgučiais valgydavo tėtis. Grikių ar bulvių košę dažniausiai pasirenkame kaip garnyrą prie karbonado, o štai bolivinę balandą – kai norime šiek tiek pritapti prie sveikuoliškų naujovių. Tačiau retai susimąstome, kurios košės mūsų kūnui itin naudingos, o kurios skirtos tik nekasdieniniam paskanavimui. Tai, ką turime žinoti apie košes, papasakojo Dietoterapijos centro vadovė, gydytoja dietologė Laura Romeraitė-Kuklierienė.
(0)
2019-10-28
-2
Neretai nutinka taip, kad ryte pusryčių pavalgyti tiesiog nespėjame. Ar reikėtų dėl to graužtis ir kitą rytą stengtis atsikelti anksčiau, ar ne? DELFI kalbėjusių mitybos ekspertų nuomonės išsiskyrė – vieni sakė, kad tai privaloma sveiko režimo dalis, kiti, jog kiekvieno žmogaus pasirinkimas.
(1)
2019-10-24
15
Visos moterys nori būti lieknos ir jaunos. Tik kaip to pasiekti? Naomi Moriyamos knygoje „Japonės nestorėja ir nesensta“ galime rasti vertingų patarimų šiuo klausimu.
(2)
2019-10-23
28
Pradėti dieną mankšta yra protingas sprendimas. Taip pat reikėtų nepamiršti ir pusryčių. Tačiau kokia eilės tvarka reikėtų užsiimti šiomis veiklomis - pusryčiai prieš sportą ar sportas prieš pusryčius?
(4)
2019-10-19
9
Pasak Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto profesoriaus Rimanto Stuko, sunku patikėti, bet mityba nulemia net apie 50 proc. mūsų sveikatos. Tai reiškia, kad žmogus didelę dalį savo sveikatos gali arba stiprinti, jei valgys sveikai, arba gali pats ją žaloti, jei nesilaikys pačių paprasčiausių mitybos rekomendacijų, TV8 laidoje „Sveikatos medis" sako profesorius.
