Jūs esate čia: Pradžia » Visos temos » Mokslas » Žmogus ir medicina |
Per didelis cukraus suvartojimas siejamas su kūno svorio didėjimu ir nutukimu, širdies ir kraujagyslių ligomis, aukštu kraujospūdžiu, diabetu, kepenų suriebėjimu, vėžiu. Prisijunk prie technologijos.lt komandos! Laisvas grafikas, uždarbis, daug įdomių veiklų. Patirtis nebūtina, reikia tik entuziazmo. Sudomino? Užpildyk šią anketą! Amerikos širdies asociacija teigia, kad pridėtinis cukrus neturėtų viršyti 6 % kalorijų per dieną, t. y. iki 100 kalorijų arba šešių arbatinių šaukštelių. Vyrams tai yra apie 150 kalorijų arba devyni arbatiniai šaukšteliai. Per didelis cukraus suvartojimas siejamas su kūno svorio didėjimu ir nutukimu, širdies ir kraujagyslių ligomis, aukštu kraujospūdžiu, diabetu, kepenų suriebėjimu, vėžiu. Daugelis žmonių bando apriboti suvartojamo cukraus kiekį, tačiau kai kurie maisto produktai turi paslėptų pavojų. Gydytojai įvardijo 13 maisto produktų, kuriuose yra paslėpto cukraus:
Kaip minėta, šis kenksmingas produktas dažnai slepiamas kitais pavadinimais. Nepaisant to, jis vis tiek turės neigiamą poveikį jūsų kūnui. Pažvelkite į etiketę:
Ekspertai pataria stebėti produktų sudėtį, o ne tikėti etikete, kurioje parašyta „be cukraus“ arba „su sumažintu cukraus kiekiu“.
MTPC parengtą informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško VšĮ „Mokslo ir technologijų populiarinimo centras“ sutikimo draudžiama.
|