Ar kenksminga traškinti pirštus: atsakymas gali jus nustebinti

Daugelis žmonių mėgsta traškinti pirštus. Ar tai pavojinga ir į ką reikėtų atkreipti dėmesį, kad nepakenktumėte sau?

Iš tiesų pirštų traškėjimas yra tiesiog sąnaryje esančių dujų išlaisvinimo procesas.

Ar pavojinga traškinti pirštus 

Paplitęs įsitikinimas, kad tokia manipuliacija gali sukelti artritą arba sąnarių pažeidimus.

Tačiau moksliniai tyrimai nepatvirtina, kad pirštų traškinimas sukelia kokių nors rimtų pasekmių sveikatai.

Daugybė žmonių reguliariai tai daro ir nepatiria jokių problemų, tačiau kai kuriais atvejais šis veiksmas gali laikinai patempti sąnarius arba sukelti diskomfortą.

Kodėl nereikėtų traškinti pirštų

Vienareikšmio atsakymo į klausimą, ar pirštų traškinimas yra naudingas, nėra.

Tačiau kas nutiks, jei nuolat traškinsite pirštus?

Jei šis veiksmas pradėjo kelti skausmą, diskomfortą ar kitus nemalonius pojūčius, verta apsilankyti pas gydytoją, kuris pakonsultuos ir tiksliau įvertins sąnarių būklę.

Kaip nustoti traškinti pirštus

Jei norite nustoti traškinti pirštus, galite išbandyti įvairius metodus.

Pavyzdžiui, mažinkite sąnarių įtampą masažuodami arba užsiimdami joga.

Taip pat naudinga palaikyti sąnarius sveikus, laikantis subalansuotos mitybos ir saikingo fizinio aktyvumo.