Jūs esate čia: Pradžia » Visos temos » Mokslas » Žmogus ir medicina |
Užkandžiavimas tarp valgymų yra įprasta praktika, tačiau jūsų užkandžių pasirinkimas gali labai pakeisti svorio valdymą. Prisijunk prie technologijos.lt komandos! Laisvas grafikas, uždarbis, daug įdomių veiklų. Patirtis nebūtina, reikia tik entuziazmo. Sudomino? Užpildyk šią anketą! Užkandžiai vaidina svarbų vaidmenį priaugant ar metant svorį. Svarbu žinoti jų maistinę vertę, nes kai kurie kaloringi arba saldūs užkandžiai gali nemaloniai nustebinti. Kita vertus, sveikesnio maisto, kuriame gausu skaidulų, baltymų ir pagrindinių maistinių medžiagų, pasirinkimas padeda kontroliuoti svorį, nes išlaiko sotumo jausmą ir pagerina bendrą savijautą. Dietologai Billy Bradley ir Emily Danckers įvardijo 4 sveikiausius užkandžius, kuriuos reikia valgyti kiekvieną dieną, norint numesti svorio.
MTPC parengtą informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško VšĮ „Mokslo ir technologijų populiarinimo centras“ sutikimo draudžiama.
|