Mobili versija | Apie | Visos naujienos | RSS | Kontaktai | Paslaugos
 
Jūs esate čia: Pradžia » Visos temos » Mokslas » Žmogus ir medicina

Norite sulieknėti iki vasaros? Metas pradėti mesti svorį. Jums padės 8 taisyklės

2025-02-11 (0) Rekomenduoja   (9) Perskaitymai (110)
    Share
Rūšis: Standartinė publikacija
Aut. teisės: MTPC

Po Naujųjų metų daugelis užsibrėžia tikslą sulieknėti iki vasaros pradžios. Šis tikslas yra pasiekiamas, jei laikotės dietos taisyklingai ir nevarginate savęs labai suvaržyta mityba.

Prisijunk prie technologijos.lt komandos!

Laisvas grafikas, uždarbis, daug įdomių veiklų. Patirtis nebūtina, reikia tik entuziazmo.

Sudomino? Užpildyk šią anketą!

Norite sulieknėti iki vasaros? Metas pradėti mesti svorį. Pakanka padirbėti su savo įpročiais, kurie suteiks galimybę vasarą pasitikti geresnės formos.

Jums padės 8 taisyklės:

  • Tinkama mityba – stebėkite save ir rašykite maisto dienoraštį.
  • Gerkite vandenį – jis labai svarbus organizmui.
  • Nepraleiskite valgymų – svarbu išmokti valgyti tuo pačiu metu.
  • Daržovės ir vaisiai – jų turi būti racione.
  • Vidutinis fizinis aktyvumas – svarbu ne tik gauti, bet ir deginti kalorijas.
  • Miego grafikas – eikite miegoti laiku.
  • Atsakykite alkoholio ir rūkymo – toksinai neigiamai veikia virškinimą.
  • Aktyvus poilsis puikiai pakeičia serialus ir filmus.
Verta skaityti! Verta skaityti!
(9)
Neverta skaityti!
(0)
Reitingas
(9)
MTPC parengtą informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško VšĮ „Mokslo ir technologijų populiarinimo centras“ sutikimo draudžiama.
Parengta pagal:
belnovosti.by
Komentarai (0)
Komentuoti gali tik registruoti vartotojai
Komentarų kol kas nėra. Pasidalinkite savo nuomone!
Naujausi įrašai
Su turiniu susijusios žymės:

Įdomiausi

Paros
Skerdynių skaičių kalba: JAV mokslininkas įrodė – Rusijos utilizacija jau prasidėjo
111(0)
Jiems Rusijos jau gana. Tylioji pasaulio galia stoja į Ukrainos pusę
50(0)
Jis pabėgo iš elitinio dalinio. Rusas atskleidžia, kas vyksta armijoje (VIDEO)
43(0)
Paslaptis po paslapties. Jis Ukrainoje. Pagaliau jį parodė (Video)
42(1)
Pietų Korėjos ginklai Ukrainai? Zacharova jau klykia apie kerštą
40(0)
Lietuva pasiekė kritinę ribą
24(0)
Rusų košmaras: sunaikinta technika grįžta į frontą. Sužinokite, kas traukia Ukrainą iš prarajos (Video)
24(0)
Prasidėjo „oro blokada“. Ukraina siaučia
23(0)
Pilna nuolaužų. Rusijoje rasta amerikiečių „Airacobra“ su pilotu viduje. Kas vyksta? (FOTO)
19(0)
„Pagaliau nutraukiu tylą šiuo klausimu.“ Pasaulis užgniaužė kvapą, kas prasidėjo fronte (Žemėlapis)
16(0)
Savaitės
[Žinios trumpai] Girkinas pirmą kartą paskelbė dar negirdėtą informaciją, kaip iš tikro buvo sunaikintas kreiseris „Moskva“: viskas pateikta detalių tikslumu
250(0)
[Žinios trumpai] Švedijos dovana nepalieka jokių šansų okupantų tankams: pramušamo šarvo storis kelią susižavėjimą
241(1)
Be jokio triukšmo, be jokių pažadų: galinga Norvegijos dovana jau daužo orkus fronto linijoje
218(0)
[Žinios trumpai] Girkinas: „Tarptautinis legionas“ smogė Severodonecke – rusai priversti trauktis
210(0)
[Žinios trumpai] Čia tai bent! Sunku patikėti, ką paprastas karys padovanojo Ukrainos ginkluotosioms pajėgoms!
205(0)
Mėnesio
Paviešinti sensacingi duomenys: Talibanas ketina smogti didžiulį smūgį - atremti tokią ataką Rusija neturi jokių šansų
350(3)
Paaiškėjo skandalingas faktas: Kinija tyliai „okupuoja“ Rusijos teritorijas: užimtose žemėse Rusijos konstitucija nebegalioja!
344(7)
[Žinios trumpai] Kazachstanas pastatė Rusiją į vietą: nutupdė neteisėtai skridusį Volga-Dnepras lainerį ir skyrė milžinišką baudą
314(2)
[Žinios trumpai] Putinas gavo „juodą ženklą“ iš Xi Jinpingo: štai kodėl buvo išsigandęs ir nesakė nė žodžio, kai Tokajevas drėbė savo kalbą
314(0)
[Žinios trumpai] „Kas nors pasakykit jam, kad gyvas iš čia jis neišeis!" Nutekėjo informacija, kad Putino ir Lukašenkos derybos baigėsi neregėtu konfliktu, skambėjo grasinimai mirtimi
313(2)
>> Savaitės skaitomiausi
>> Naujausi įrašai

Nuorodos

Telefonų dėklai
Apple iPhone telefonai iš bite.lt
SEO Paslaugos - SEOpartneriai.lt
www.draudimas.lt
Enternet.lt
Paskolos
VPS ir Dedikuoti serveriai - serverių Kolokacija
Stud.lt - rašto darbai
Insights and Tips for Footballers
Kompiuterių Remontas
Pastolių ir bokštelių nuoma ir prekyba visoje Lietuvoje
SEO365.lt
Visos akcijos
Domini Leather odinės rankinės
VAT Calculator
fs22 mods
Internetas
Farming Simulator 2019 Mods
Vandens siurbliai internetu
Nešiojami kompiuteriai
Zuza.lt - Elektronika
Srotas24.lt - Autoelektronika
Goldinga
Farming Simulator 25 Mods
GTA 6
MSFS 2024 Mods
rasto darbai
Biuro baldai
Žieminės padangos
DARBO SKELBIMAI
seospiders.lt
Padangos
Market Rats SEO
Pirmosios pagalbos kursai
Naudotų automobilių dalių el. parduotuvė - AutoPublic.org
Plastikos chirurgai
FS22 Mods
ATS mods
ETS2 mods
CBD aliejus
kalbejimo potemes
Telefonų taisykla Vilniuje
iServisas.lt - Telefonų, kompiuterių ir planšečių remontas
Rentis.lt - Daiktų nuoma Vilniuje
ReidasOfficial.lt - Aktualios naujienos vairuotojams
Matematikos korepetitorius
Dronai
Referatai
naujos-padangos.lt
ket bilietai
Šilumokaičiai
Ingenieurbüro Gode
kompiuteriu remontas kaune
Mokslo ir technologijų naujienos
RSS
© Technologijos.lt 2004-2026. Sukurta naudojantis Plone ir phpBB sistemomis
Grafinis sprendimas: Jauna Reklama