Mobili versija | Apie | Visos naujienos | RSS | Kontaktai | Paslaugos
 
Jūs esate čia: Pradžia » Visos temos » Mokslas » Žmogus ir medicina

Norite sulieknėti iki vasaros? Metas pradėti mesti svorį. Jums padės 8 taisyklės

2024-01-30 (0) Rekomenduoja   (7) Perskaitymai (55)
    Share
Rūšis: Standartinė publikacija
Aut. teisės: MTPC

Po Naujųjų metų daugelis užsibrėžia tikslą sulieknėti iki vasaros pradžios. Šis tikslas yra pasiekiamas, jei laikotės dietos taisyklingai ir nevarginate savęs labai suvaržyta mityba.

Prisijunk prie technologijos.lt komandos!

Laisvas grafikas, uždarbis, daug įdomių veiklų. Patirtis nebūtina, reikia tik entuziazmo.

Sudomino? Užpildyk šią anketą!

Norite sulieknėti iki vasaros? Metas pradėti mesti svorį. Pakanka padirbėti su savo įpročiais, kurie suteiks galimybę vasarą pasitikti geresnės formos.

Jums padės 8 taisyklės:

  • Tinkama mityba – stebėkite save ir rašykite maisto dienoraštį.
  • Gerkite vandenį – jis labai svarbus organizmui.
  • Nepraleiskite valgymų – svarbu išmokti valgyti tuo pačiu metu.
  • Daržovės ir vaisiai – jų turi būti racione.
  • Vidutinis fizinis aktyvumas – svarbu ne tik gauti, bet ir deginti kalorijas.
  • Miego grafikas – eikite miegoti laiku.
  • Atsakykite alkoholio ir rūkymo – toksinai neigiamai veikia virškinimą.
  • Aktyvus poilsis puikiai pakeičia serialus ir filmus.
Verta skaityti! Verta skaityti!
(7)
Neverta skaityti!
(0)
Reitingas
(7)
MTPC parengtą informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško VšĮ „Mokslo ir technologijų populiarinimo centras“ sutikimo draudžiama.
Parengta pagal:
Komentarai (0)
Komentuoti gali tik registruoti vartotojai
Komentarų kol kas nėra. Pasidalinkite savo nuomone!
Naujausi įrašai
Su turiniu susijusios žymės:

Įdomiausi

Paros
Kas tai padarė? „Visas pasaulis ploja.“ Į Rusijos gynybos ministeriją (Video)
187(0)
„Problema ant sprogimo ribos. Jie atsisako eiti į pozicijas.“ Prasideda maištas Ukrainos kariuomenėje
187(0)
[ŽT] „Ką tik įvyko viso pasaulio įvykis.“ Smūgis milijonams
173(0)
„Iš ten gyvi neišeina. Kasdien nuo 100 iki 200, po to juos sušaudo“
138(0)
„Sveikinimai kariuomenei. Vienu smūgiu sunaikino 100 000 karių armiją.“ Beprecedentis smūgis
80(0)
[ŽT] Daugybė žuvusių. Rusai pradėjo kautis tarpusavyje (Video)
75(1)
Prezidentas perėmė įgaliojimus. Aktyvuotos atsargos. Į frontą juda galingas arsenalas
71(0)
„Jie tą patį darė 1942.“ Šokiruojanti naujiena. Kodėl be žinios dingsta begalės karių
51(0)
[ŽT] „Rusai nebeturės prezidento, patikėkite manimi“ (Video)
46(1)
„Bl*&*! Tegul ji atvažiuoja čia...“ Rusai smogia Zacharovai. „Ot pa*la. Tai 100 %“ (Video)
39(0)
Savaitės
„Tai juk iš Lietuvos! Geriausi pasaulyje.“ Soc. tinklai ūžia, ką skelbia Ukraina (Foto)
378(0)
[ŽT] Kolosalūs nuostoliai. Tik ką sustabdytas gigantiškas puolimas (Video)
336(0)
[ŽT] „Tai pabaiga visiems ukrainiečiams.“ Neįtikėtina, ką skelbia Norvegija
320(0)
[ŽT] „Apsupta 98-oji oro desanto divizija. Kariai bėga iš mūšio lauko.“ Epinis sutriuškinimas. Z kanaluose didžiulis gedulas (Audio)
319(0)
„Tai Putino priešas Nr. 1. Rusijos žlugimas bus per 3 d.“
301(0)
Mėnesio
„Visi mano taikiniai Rusijoje.“ Mirtiniausias pilotas skelbia netikėtą žinią
628(1)
„Visiškai nieko neliko.“ Rusija išveda armiją
514(0)
[ŽT] „Yra žuvusių.“ Baltarusijos kariai užpuolė Rusijos armiją. Kas vyksta (Video)
463(2)
[ŽT] „Ištaškyta visa rusų logistika.“ Tai Ukrainos pergalė
460(1)
[ŽT] „Tu sodinai mus į Lefortovą?“ Rusijoje įvyko perversmas (Video)
405(0)
>> Savaitės skaitomiausi
>> Naujausi įrašai

Nuorodos

Apple iPhone telefonai iš bite.lt
SEO Paslaugos - SEOpartneriai.lt
www.draudimas.lt
Enternet.lt
Kompiuterių Remontas
SEO365.lt
FS22 Mods
Domini Leather odinės rankinės
VAT Calculator
fs22 mods
Internetas
Farming Simulator 2019 Mods
Vandens siurbliai internetu
Nešiojami kompiuteriai
Zuza.lt - Elektronika
Srotas24.lt - Autoelektronika
Farming Simulator 25 Mods
GTA 6
MSFS 2024 Mods
rasto darbai
Biuro baldai
Žieminės padangos
DARBO SKELBIMAI
seospiders.lt
Padangos
Market Rats SEO
Pirmosios pagalbos kursai
Naudotų automobilių dalių el. parduotuvė - AutoPublic.org
Farming Simulator 22 mods
Plastikos chirurgai
FS22 Mods
Farming Simulator 25 Mods
ETS 2 Mods
FS22 mods
ATS mods
ETS2 mods
CBD aliejus
Mobiliųjų telefonų dėklai
kalbejimo potemes
Telefonų taisykla Vilniuje
iServisas.lt - Telefonų, kompiuterių ir planšečių remontas
Rentis.lt - Daiktų nuoma Vilniuje
ReidasOfficial.lt - Aktualios naujienos vairuotojams
Matematikos korepetitorius
Dronai
Referatai
naujos-padangos.lt
ket bilietai
Šilumokaičiai
Ingenieurbüro Gode
kompiuteriu remontas kaune
Mokslo ir technologijų naujienos
RSS
© Technologijos.lt 2004-2024. Sukurta naudojantis Plone ir phpBB sistemomis
Grafinis sprendimas: Jauna Reklama