Mūsų miegas
.
(1)
2024-06-22
11
Sveikatos specialistai dažnai sako, kad prieš pat miegą nežiūrėtume į telefoną, nes tai turi įtakos mūsų miegui. Tačiau naujo tyrimo duomenimis, tokie teiginiai gali būti moksliškai nepagrįsti, rašo „Daily Mail“.
(0)
2024-06-09
2
Medikai kartoja, kad žmogui svarbu gerai išsimiegoti. Paprasta pasakyti, o ar lengva padaryti? JAV Ligų kontrolės ir prevencijos centras rekomenduoja suaugusiesiems nuo 18 iki 60 metų amžiaus miegoti bent 7 valandas, tačiau apie 30 proc. žmonių naktį ilsisi trumpiau.
(0)
2024-06-08
8
26 metai – maždaug tiek laiko per gyvenimą žmogus praleidžia miegodamas. Jau senovės graikai bandė suprasti, kodėl privalome ilsėtis tokią begalę valandų, tačiau konkretaus atsakymo pateikti nepavyko net ir šiuolaikiniam mokslui.
(0)
2024-05-08
22
Ne kiekviena arbata pasižymi tonizuojamuoju poveikiu, kai kurios rūšys, priešingai, padeda užmigti ir ramiau miegoti.
(1)
2024-04-29
-6
JK mokslininkai ištyrė populiarių gėrimų įtaką žmonių miegui ir pasiekė netikėtų rezultatų.
(0)
2024-04-23
13
Stresas, susijaudinimas ar tiesiog vidinis nerimas - daugybė priežasčių gali neleisti mums užmigti naktį. Avinėlių skaičiavimas, raminančios muzikos klausymasis ar knygos skaitymas ne visada padeda.
(0)
2024-04-19
2
Visi, kuriuos kada nors pažadino knarkimas, žino, koks garsus jis gali būti. Tačiau ar žmonės gali girdėti save knarkiančius? O gal jie turi kažkokį gebėjimą sureguliuoti savo knarkimą ir kvėpavimą?
(0)
2024-04-04
7
Trumpesnis nei 7 valandų miegas yra susijęs su didesne aukšto kraujospūdžio rizika, praneša naujas tyrimas.
(0)
2024-03-14
18
Praėjusią savaitę Singapūre pirmą kartą surengta akademinė konferencija, kurioje savo patirtimi dalijosi žymiausi pasaulio sveiko senėjimo ekspertai. Pasak jų, nėra vieno recepto senstančiam kūnui, ar maisto papildo, kuris būtų universalus ir visiems padėtų išsaugoti tvirtą kūną bei aštrų protą.
