Mobili versija | Apie | Visos naujienos | RSS | Kontaktai | Paslaugos
 
Jūs esate čia: Pradžia » Visos temos » Mokslas » Žmogus ir medicina

Pirmasis rytinis kavos puodelis. „Nepavėluokite.“ Ekspertas skelbia tikslų laiką

2024-04-20 (0) Rekomenduoja   (-7) Perskaitymai (110)
    Share

Anot eksperto, viskas dėl hormonų, kuriuos gamina mūsų organizmas.

Prisijunk prie technologijos.lt komandos!

Laisvas grafikas, uždarbis, daug įdomių veiklų. Patirtis nebūtina, reikia tik entuziazmo.

Sudomino? Užpildyk šią anketą!

„Express“ rašo, kad gerti kavą iškart po pabudimo gali būti ne pati geriausia mintis. Ekspertas įvardijo optimalų rytinės kavos gėrimo laiką.

Rexas Isapas, „Happy Beds“ generalinis direktorius, pataria negerti kavos per pirmą valandą po pabudimo ir siūlo palaukti iki lygiai 8:33 val., kad išgertumėte pirmąjį gurkšnį. Nepavėluokite tai padaryti.

„Kalbant apie idealų laiką išgerti pirmą puodelį kavos, mes linkę ištiesti ranką prie virdulio vos pabudę. Tačiau idealiu atveju turėtumėte palaukti valandą po pabudimo, kad tikrai pajustumėte naudą“, – pažymėjo Isapas.

Anot jo, viskas dėl hormonų, kuriuos gamina mūsų organizmas.

„Kai pabundame, kortizolio lygis yra didžiausias. Kortizolis, kuris dažnai siejamas su stresu, padidina budrumą. Todėl kofeino vartojimas tuo metu, kai kortizolio lygis ir taip yra aukštas, gali tam priešintis ar net padėti išsivystyti kofeino tolerancijai“, – aiškino ekspertas.

 

Pažymima, kad norint nustatyti idealų laiką pirmajam kavos puodeliui, jis rėmėsi Jungtinės Karalystės gyventojų duomenimis, kur vidutiniškai žmogus keliasi 7:33 val.

Verta skaityti! Verta skaityti!
(9)
Neverta skaityti!
(16)
Reitingas
(-7)
MTPC parengtą informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško VšĮ „Mokslo ir technologijų populiarinimo centras“ sutikimo draudžiama.
Komentarai (0)
Komentuoti gali tik registruoti vartotojai
Komentarų kol kas nėra. Pasidalinkite savo nuomone!
Naujausi įrašai

Įdomiausi

Paros
75(0)
63(1)
58(0)
53(0)
51(0)
44(0)
42(1)
42(0)
40(0)
37(0)
Savaitės
192(0)
189(0)
186(0)
184(0)
176(0)
Mėnesio
302(3)
291(6)
290(0)
289(2)
288(1)