Aktyvus sportavimas
.
(0)
2024-06-16
7
Intensyvus sportavimas jaunystėje nebūtinai apsaugos nuo įvairių negalavimų senatvėje, todėl sportuoti patariama ir vėlesniais gyvenimo etapais.
(0)
2024-06-15
2
Nauji tyrimai rodo, kad moterų sportininkių reakcija yra greitesnė ir jos daro mažiau klaidų, kai joms prasideda menstruacijos. Atradimas, jog moterys per mėnesines pasiekia geresnių rezultatų, yra „netikėtas“, sako tyrimo autorė Flaminia Ronco. Anot jos, tai gali pakeisti požiūrį į sportininkių rezultatus, atsižvelgiant į jų menstruacinį ciklą.
(0)
2024-05-28
0
Garmin išmaniuosiuose laikrodžiuose daug funkcijų, skirtų padėti Jums tikslingiau rūpintis sveikata ir gera savijauta. Viena iš tokių funkcijų – intensyvumo minučių sekimas, skirtas fiziniam aktyvumui kiekvieną savaitę padėti stebėti. Toliau pateikiame viską, ką reikia žinoti apie intensyvumo minutes – kas tai yra, kiek jų turėtumėte registruoti ir kaip jas palyginti su kitomis Garmin Connect™ programėlėje esančiomis minutėmis.
(0)
2024-05-20
11
Mokslininkai atrinko paprastų, lengvai prieinamų ir veiksmingų veiklų, kurios gerina mąstymą ir sveikatą, sąrašą. Mokslininkai teigia, kad tai galima pritaikyti kiekvienam asmeniškai.
(0)
2024-05-18
10
Medikai įspėja – pasaulyje daugėja vėžio atvejų. Ypač didelį susirūpinimą kelia augantis storosios žarnos, krūties ir skrandžio vėžių paplitimas. Tiesa, guodžia gydymo naujovės ir tai, kad kiekvienas iš mūsų sumažinti riziką susirgti onkologine liga.
(0)
2024-04-29
-2
Nors kava gali padidinti budrumą ir koncentraciją, ji gali būti tinkama ne visiems, ypač prieš intensyvią fizinę veiklą.
(1)
2024-02-08
23
Nueiti 10 tūkst. žingsnių per dieną, maitintis sveikai ir subalansuotai, gerai išsimiegoti, kaitintis pirtyse ar šaldytis rytiniame duše – šiandien populiarūs patarimai, kaip išlaikyti ne tik fizinę, bet ir psichologinę sveikatą. Tačiau kodėl kalbama būtent apie juos? Ir kokie tikslūs veiksmai padės užtikrinti ilgaamžišką gyvenimą? Profesorius Albertas Skurvydas atskleidžia, kur link šiandien krypsta mokslas ir kodėl pradėti rūpintis sveikata verta netgi sulaukus 60-ies.
(0)
2024-02-08
7
Riebalai, esantys giliai pilvo ertmėje, vadinami visceraliniais. Juose „paskęsta“ svarbūs vidaus organai – skrandis, kepenys, tam tikros žarnyno dalys. Maža to, visceraliniai riebalai gamina chemines medžiagas ir hormonus, kurie gali būti kenksmingi organizmui.
(0)
2024-01-30
7
Po Naujųjų metų daugelis užsibrėžia tikslą sulieknėti iki vasaros pradžios. Šis tikslas yra pasiekiamas, jei laikotės dietos taisyklingai ir nevarginate savęs labai suvaržyta mityba.
(0)
2024-01-14
1
Daugėja įrodymų, kad paros laikas, kai sportuojame, turi įtakos mūsų produktyvumui ir sveikatai. Bet ar žmogus gali išmokyti savo organizmą pasiekti geriausią rezultatą, nepriklausomai nuo paros meto?
(0)
2023-11-19
-2
Tradiciškai sportininkai pasikliauja specializuotais energiniais geliais, kurie yra greitas ir lengvai virškinamas angliavandenių šaltinis ilgų treniruočių metu. Tačiau dabar atsirado netikėtas varžovas: naujoje reklamoje, kurioje bėgikai juos vartoja kaip maisto papildą, pasirodė alternatyva – „Heinz“ kečupo pakeliai, rašo „Science Alert“.
(0)
2023-11-04
7
Aerobiniai pratimai yra beveik tokie pat veiksmingi sprendžiant erekcijos disfunkcijos problemą kaip ir specialūs vaistai, skelbia naujas tyrimas. Skirtumas tas, kad fizinė veikla yra saugi ir kainuoja pigiau.
(0)
2023-07-19
4
Įrodyta, kad fizinis aktyvumas yra naudingas smegenų sveikatai ir gali apsaugoti nuo neurodegeneracinių ligų – demencijos ir Parkinsono ligos, išsivystymo. Tačiau būtina ir gerai pailsėti, nes miego trūkumas gali nubraukti mankštos teikiamus privalumus, skelbia naujas tyrimas.
(0)
2023-03-06
2
Pietų Australijos universiteto (UniSA) mokslininkai teigia, kad sportas turėtų būti pagrindinis depresijos ir kitų psichikos sveikatos sutrikimų gydymo būdas.
