Mūsų miegas
.


Tai laikoma vienu reikšmingiausių ankstyvųjų įspėjamųjų signalų apie besivystančią neurodegeneracinę ligą.


Dažnai pamirštame, kad kambariniai augalai gali daryti reikšmingą poveikį mūsų miego kokybei ir bendrai savijautai.


Patalynės skalbimas ir keitimas – vienas nemėgstamiausių namų ruošos darbų. Dėl to daugelis žmonių šį darbą atlieka gerokai per retai. Visgi, anot ekspertų, laikas keisti savo įpročius.


Teigia, kad tai pagerino jo gyvenimo kokybę, padidino produktyvumą ir, anot jo, potencialiai padvigubino gyvenimo trukmę.


Jau seniai žinoma, kad miego trūkumas kenkia širdžiai, tačiau dabar mokslininkai pradeda aiškintis, kokią tiksliai žalą jis daro, rašo „Science Alert“.


Tai ne tik nuramins jūsų mintis, bet ir padės jūsų medžiagų apykaitai įsibėgėti – ir užtikrins, kad 23:17 val. neieškotumėte šokolado batonėlio.