Aktyvus gyvenimas
.
(0)
2024-06-25
-2
Kūno masės indeksas, skysčiai organizme, raumenų ir riebalų masė – tai tik dalis visų rodiklių, kuriuos rekomenduojama žinoti net ir retkarčiais sportuojantiems žmonėms. Šiandien informacijos apie sportą ir sveiką gyvenseną yra net daugiau nei reikėtų, todėl nesunku suklysti bei patikėti mitais.
(0)
2024-06-23
5
Nugaros skausmai vargina mažiausiai 619 mln. žmonių visame pasaulyje, o prognozės rodo, kad 2050 m. šis skaičius išaugs iki 843 mln. žmonių.
(0)
2024-06-18
8
Daugelis žmonių nori greitai atsikratyti papildomų kilogramų. Yra daugybė svorio metimo metodų, kai kurie iš jų žada nuostabius rezultatus per trumpą laiką. Tačiau svarbu suvokti, kad greitas svorio metimas ne visada yra saugus ir gali turėti neigiamų pasekmių sveikatai.
(0)
2024-06-16
7
Intensyvus sportavimas jaunystėje nebūtinai apsaugos nuo įvairių negalavimų senatvėje, todėl sportuoti patariama ir vėlesniais gyvenimo etapais.
(0)
2024-06-15
2
Nauji tyrimai rodo, kad moterų sportininkių reakcija yra greitesnė ir jos daro mažiau klaidų, kai joms prasideda menstruacijos. Atradimas, jog moterys per mėnesines pasiekia geresnių rezultatų, yra „netikėtas“, sako tyrimo autorė Flaminia Ronco. Anot jos, tai gali pakeisti požiūrį į sportininkių rezultatus, atsižvelgiant į jų menstruacinį ciklą.
(0)
2024-05-28
0
Garmin išmaniuosiuose laikrodžiuose daug funkcijų, skirtų padėti Jums tikslingiau rūpintis sveikata ir gera savijauta. Viena iš tokių funkcijų – intensyvumo minučių sekimas, skirtas fiziniam aktyvumui kiekvieną savaitę padėti stebėti. Toliau pateikiame viską, ką reikia žinoti apie intensyvumo minutes – kas tai yra, kiek jų turėtumėte registruoti ir kaip jas palyginti su kitomis Garmin Connect™ programėlėje esančiomis minutėmis.
(0)
2024-05-20
11
Mokslininkai atrinko paprastų, lengvai prieinamų ir veiksmingų veiklų, kurios gerina mąstymą ir sveikatą, sąrašą. Mokslininkai teigia, kad tai galima pritaikyti kiekvienam asmeniškai.
(0)
2024-05-18
10
Medikai įspėja – pasaulyje daugėja vėžio atvejų. Ypač didelį susirūpinimą kelia augantis storosios žarnos, krūties ir skrandžio vėžių paplitimas. Tiesa, guodžia gydymo naujovės ir tai, kad kiekvienas iš mūsų sumažinti riziką susirgti onkologine liga.
(0)
2024-05-03
3
Visuotinai žinoma, kad mankšta yra naudinga jūsų psichinei ir širdies sveikatai, o dabar naujas tyrimas rodo, kad visi trys komponentai dirba kartu.
(0)
2024-04-29
-2
Nors kava gali padidinti budrumą ir koncentraciją, ji gali būti tinkama ne visiems, ypač prieš intensyvią fizinę veiklą.
(0)
2024-04-25
11
XIX amžiuje vaikščiojimas atbulomis buvo tik ekscentriškas pomėgis, tačiau šiandien moksliniai tyrimai rodo, kad jis gali būti tikrai naudingas sveikatai, rašo BBC.
(1)
2024-04-24
4
Pastaruoju metu internete itin populiarus svorio metimo metodas „30-30-30“. Jis plačiai paplito dėl savo paprastumo, tačiau ar tikrai veiksmingas lieknėjant?
(0)
2024-03-14
18
Praėjusią savaitę Singapūre pirmą kartą surengta akademinė konferencija, kurioje savo patirtimi dalijosi žymiausi pasaulio sveiko senėjimo ekspertai. Pasak jų, nėra vieno recepto senstančiam kūnui, ar maisto papildo, kuris būtų universalus ir visiems padėtų išsaugoti tvirtą kūną bei aštrų protą.
(0)
2024-03-10
11
9000–10 000 žingsnių per dieną sumažina ankstyvos mirties ar su širdimi susijusios ligos riziką – todėl idėja, kuri buvo kritikuojama kaip nemoksliška, yra pagrįsta.
