Dietos
.
(0)
2024-06-18
8
Daugelis žmonių nori greitai atsikratyti papildomų kilogramų. Yra daugybė svorio metimo metodų, kai kurie iš jų žada nuostabius rezultatus per trumpą laiką. Tačiau svarbu suvokti, kad greitas svorio metimas ne visada yra saugus ir gali turėti neigiamų pasekmių sveikatai.
(0)
2024-05-31
2
Ne gydymas jau susirgus, o ligų prevencija turi daug didesnį teigiamą poveikį sveikatai, ilgaamžiškumui ir aukštai gyvenimo kokybei. Naujausi technologiniai sprendimai ateina į pagalbą žmogui, norinčiam geriau pasirūpinti savo sveikata, o gydytojui suteikia daugiau būtinos informacijos apie paciento kasdienę sveikatą ir įpročius.
(1)
2024-05-24
1
Nemažai nuomonės formuotojų, sportininkų ir paprastų žmonių prisiekinėja ketogenine dieta – atsisakydami angliavandenių ir mėgaudamiesi riebalais jie greitai atsikrato kilogramų ir pagerina savo medžiagų apykaitą.
(0)
2024-05-20
9
Nors dauguma mūsų galvoja, kad maitinasi sveikai, išties mes dažnai kasdien suvartojame daugiau kalorijų, nei manome. Štai kodėl būna taip sunku numesti svorio.
(0)
2024-05-01
-1
Nutukusias peles perjungus į mažiau riebalų turinčią mitybą prieš skiepijimą nuo gripo (bet ne po jo), pagerėja jų gebėjimas kovoti su virusu. Tai rodo, kad skiepai nuo gripo gali būti veiksmingesni nutukusiems žmonėms, jei jie prieš tai numeta svorio arba pereina prie kitokios mitybos.
(1)
2024-04-24
4
Pastaruoju metu internete itin populiarus svorio metimo metodas „30-30-30“. Jis plačiai paplito dėl savo paprastumo, tačiau ar tikrai veiksmingas lieknėjant?
(0)
2024-04-22
16
Prasta mityba – vargas sveikatai. Netinkamai valgančius žmones lydi nutukimas, širdies ligos, 2 tipo diabetas ir vėžys. Medikai dėl to kaltina didelius natrio, riebalų ir cukraus kiekius maiste. Tačiau nebuvo aišku, kokiu būdu tai sukelia onkologines ligas.
(0)
2024-04-16
4
Naujame paskelbtame tyrime teigiama, kad populiarus protarpinio badavimo metodas, kurį naudoja tokios garsenybės kaip Jennifer Aniston, Heidi Klum ir Jennifer Lopez, yra susijęs su padidėjusia mirties nuo širdies ir kraujagyslių ligų rizika.
(0)
2024-04-09
4
BBC sveikatos laidų vedėjas ir autorius Dr. Michaelas Mosley, išpopuliarinęs badavimo dietą 5:2 ir sukūręs dietą „Fast 800“, kurioje yra derinamas protarpinis badavimas bei Viduržemio jūros regiono dieta, dalijasi penkiomis maisto produktų grupėmis, kurias reikia įtraukti į savo mitybą norint numesti svorio.
(0)
2024-04-07
33
Šis gyvensenos pokytis yra itin efektyvus būdas atsikratyti nereikalingų kilogramų.
(0)
2024-03-23
15
Išlaikyti sveikatai palankų kūno svorį gali būti sudėtinga. Vieno atsakymo nėra, o daugelis žmonių yra išbandę įvairių metodų kilogramams tirpdyti.
(0)
2024-02-08
7
Riebalai, esantys giliai pilvo ertmėje, vadinami visceraliniais. Juose „paskęsta“ svarbūs vidaus organai – skrandis, kepenys, tam tikros žarnyno dalys. Maža to, visceraliniai riebalai gamina chemines medžiagas ir hormonus, kurie gali būti kenksmingi organizmui.
(0)
2024-01-11
4
Metų pradžia paprastai yra laikas, kai pasižadame įgyvendinti užsibrėžtus didelius asmeninius tikslus – pavyzdžiui, sveikiau maitintis arba, įkvėpti aplinkos, paversti savo mitybą labiau augaline, valgant mažiau mėsos ir kitokio gyvūninės kilmės maisto. Augalinės mitybos idėja įgauna pagreitį visame pasaulyje, tačiau gydytojas dietologas Edvardas Grišinas, „Maximos“ funkcinės mitybos partneris, atkreipia dėmesį, kad prieš ja susižavint ar visai pasmerkiant, pirmiausia reikia išsklaidyti mitus, o tuomet racionaliai įvertinti, kokios naudos galime pasisemti.
(2)
2024-01-09
3
Kasmet JAV suburiama ekspertų grupė – nuo gydytojų iki svorio metimo tyrėjų, kurie įvertina populiarias dietas ir nustato sveikiausią mitybos būdą. Kur yra laimėtojas, ten bus ir pralaimėtojas. Taigi, taip pat įvardijamos dietos, kurių žmonės turėtų vengti dėl galimo šalutinio poveikio ir menkos ilgalaikės sėkmės tikimybės.
