Kaip tausoti sveikatą
.


Niežti taip stipriai, kad norisi nusiplėšti odą. Vasaros klasika? Nesijaudinkite! Yra namų gynimo priemonių, kurios tikrai veikia. Nuo ledo kubelio iki svogūno griežinėlio – sužinokite, kaip greitai nuraminti uodo įkandimą.


Šviežios bulvės su kefyru – vienas iš tų patiekalų, kurie žavi savo paprastumu ir išskirtiniu skoniu.


Daugeliui iš mūsų važiavimas dviračiu yra tiesiog didelis malonumas. Tačiau verta prisiminti, kad ši veikla taip pat gali pagerinti mūsų kūno išvaizdą.


Yra paplitęs mitas, kad sūrio ir sausainių valgymas prieš miegą gali sukelti košmarus. Bet ar tai tikrai tiesa? Tyrėjai atliko keletą tyrimų ir rezultatai yra gana įdomūs.


Naujas mitybos mokslo tyrimas rodo, kad pavojų sveikatai gali kelti ne tik pats cukrus, bet ir tai, kaip jis vartojamas. Tyrimo rezultatai rodo keistą disbalansą: tai, kaip cukrus patenka į organizmą, gali nulemti, koks jis iš tikrųjų pavojingas.


Karštomis dienomis daugiau prakaituojame, o mūsų organizmas natūraliai netenka skysčių. Dehidratacija gali sukelti elektrolitų disbalansą, pavyzdžiui, natrio, kalio ir kitų svarbių mineralų trūkumą.