Aukštas kraujospūdis - hipertenzija
.


Negydoma hipertenzija gali sukelti širdies ir inkstų nepakankamumą, infarktą, insultą bei regos pažeidimus.


Aukštas kraujospūdis yra problema, kankinanti daugelį. Nors jį galima kontroliuoti vaistais, yra būdų, kaip jį sumažinti laikantis dietos. Specialūs maisto produktai gali padėti sumažinti ir kontroliuoti hipertenziją.


Daugelis žmonių net nesupranta, kad jų kraujospūdis yra padidėjęs, nes jis neturi jokių simptomų.


Matuojant kraujospūdį namuose ar gydytojo kabinete, matuoklio rodmenys gali būti žymiai aukštesni, jei ranka yra netinkamoje padėtyje, skelbia naujas tyrimas.


Šiame gardumyne gausu flavanolių, kurie pasižymi antioksidacinėmis ir priešuždegiminėmis savybėmis ir gali palaikyti širdies ir kraujagyslių sveikatą.


Intensyvus sportavimas jaunystėje nebūtinai apsaugos nuo įvairių negalavimų senatvėje, todėl sportuoti patariama ir vėlesniais gyvenimo etapais.


Puodelyje pomidorų sulčių yra tik 45 kalorijos, kalio, vitamino C ir 560 mg natrio.