Sveikam gyvenimui
.
(0)
2026-01-21
1
Tinkamo terminio komforto palaikymas yra labai svarbus ne tik gerai savijautai, bet ilguoju laikotarpiu ir sveikatai. Žiemą, kai daugelis žmonių yra linkę peršildyti miegamąjį, verta pasidomėti, kokia temperatūra yra optimali kokybiškam, regeneraciją garantuojančiam miegui.
(0)
2026-01-03
2
Tai paprastas būdas apriboti dirgiklių kiekį ir pasimėgauti sąmoningo poilsio akimirka, padedančia susidėlioti mintis. Ir kas svarbiausia – tai nieko nekainuoja.
(0)
2026-01-03
4
Ilgaamžiškumo ekspertas dr. Valteris Longo teigia, kad tinkamai suplanuota mityba gali duoti rezultatų, kurių nepasiektų net veiksmingiausių vaistų derinys. Jo „ilgaamžiškumo dietos“ koncepcija skirta ne tik padėti palaikyti sveiką kūno svorį, bet ir lėtinti senėjimo procesus bei saugoti nuo lėtinių ligų. Svarbiausia – tam nereikia brangių terapijų ar griežtų badavimų.
(0)
2025-12-19
20
Tris ilgai galiojančius produktus galima lengvai naudoti Viduržemio jūros dietos principams laikytis.
(0)
2025-12-17
8
Čia gali būti aptinkamos pavojingos bakterijos, tokios kaip salmonelės, listerijos, E. coli ar fekalinės bakterijos.
(0)
2025-11-23
1
Ar saldumynai gali būti sveiki? Nors daugeliui tai gali skambėti neįtikėtinai, pasirodo, kad taip – jei tik juos renkamės protingai. Vietoj sausainių ar batonėlių, kurie yra tikros kalorijų bombos, verta išbandyti kitokio tipo saldumynus, kuriuos daugelis dietologų laiko „supermaistu“. Jie ne tik skanūs, bet ir teigiamai veikia visą mūsų organizmą. Apie ką kalbame?
(0)
2025-11-22
13
Mokslininkai pabrėžia, kad šį organą galime kasdien palaikyti judėjimu, intelektine veikla ir tinkamai subalansuota mityba.
(0)
2025-10-13
18
Katės – ne tik mieli kasdieniai palydovai. Tyrimai rodo, kad gyvenimas su jomis gali teigiamai veikti tiek mūsų fizinę, tiek psichinę sveikatą. Nuo streso mažinimo ir širdies sveikatos stiprinimo iki pagalbos kovojant su vienatve – katės į mūsų gyvenimą įneša daug daugiau nei tik murkimą ir žaismingumą.
Jūs visą gyvenimą tai darėte neteisingai. Štai, kodėl negalite numesti svorio – ir tai ne jūsų dieta
(0)
2025-10-08
8
Vis dažniau jis įvardijamas kaip trečias sveikatos ramstis – šalia mitybos ir judėjimo.
