Patarimai: maistas
.


Daugeliui žmonių kavos gėrimas ryte yra ritualas ir puikus receptas kovojant su mieguistumu ar nuovargiu.


Jei mėgstate kavą, mėgaukitės ja, bet laikas, kada ją geriate, yra svarbus. Kavos gėrimas ankstyvuoju dienos metu ne tik padeda apsaugoti jūsų miegą, bet ir gali būti naudingas sveikatai ilguoju laikotarpiu. Taigi, jei norite maksimaliai išnaudoti savo įprotį vartoti kofeiną, apsvarstykite galimybę paskutinį puodelį išgerti dar iš ryto, rašo „Newsweek“.


Lauro lapai – nepakeičiama daugelio patiekalų sudedamoji dalis, suteikianti jiems išskirtinį, šiltą aromatą. Retas sriubos, sultinio, troškinio, padažo ar marinato receptas apsieina be šio universalaus prieskonio. Savo unikaliu skoniu lauro lapai pasižymi dėl juose slypinčių eterinių aliejų, kurie praturtina patiekalų paletę.


Vyrų organizmas turi savitų ypatybių ir reikalauja specifinės priežiūros. Norint išlaikyti stiprią širdį, stabilų hormonų balansą bei tvirtą imuninę sistemą, verta peržiūrėti savo mitybos racioną. Gera žinia – viskas, ko reikia, lengvai randama artimiausiame prekybos centre.


Tai mums gana svetimas, bet populiarus Amerikos virtuvėje (ypač Pietų Amerikos šalyse), Azijos ir Afrikos virtuvėje ingredientas.


Jei bandote numesti svorio ir atsikratyti pilvo riebalų, jums gali padėti tam tikri produktai. Dauguma žmonių žino apie poodinius riebalus, kurie padengia gyvybiškai svarbius organus ir gali sukelti rimtų sveikatos problemų, tokių kaip vėžiniai susirgimai, insultas, 2 tipo diabetas ir kt.