Gydytojas – „Išmetat geriausią dalį. Niekada to nedarykite su bananais“

Mėgstate bananus, bet išmetate nuo vaisiaus atsilupančius „siūlus“? Niekada to nedarykite. Tai bananų kraujagyslės, sako gydytojas Manuelis Viso.

Kai kurie žmonės jų nepaiso, o kiti atsargiai jų atsikrato prieš vartodami šį populiarų vaisių. Bananų „siūlai“ yra floemos audiniai, kurie paskirsto maistines medžiagas bananuose jiems augant.

„Tai yra bananų kraujagyslės, kuriomis tiekiamos maistinės medžiagos“, – sako dr. Manuelis Viso.

Ispanijos naujienų svetainė „La Vanguardia“ praneša, kad išmetus šią banano dalį jis praranda didelę antioksidantų, priešuždegiminių medžiagų, vitaminų ir mineralų koncentraciją. Tai apima kalį, magnį ir triptofaną, serotonino pirmtaką, atsakingą už gerą nuotaiką.

„Kai kitą kartą valgysite bananą, valgykite jį su „siūlais“, – pataria ekspertas socialiniame tinkle „Instagram“ paskelbtame vaizdo įraše.

Kaip jis sako, tokiu būdu galite visapusiškai išnaudoti naudą organizmui, gaunamą įtraukus šį vaisių į savo įprastą mitybą.

Nicholas D. Gillitt, mitybos tyrimų viceprezidentas ir Dole mitybos instituto Šiaurės Karolinoje direktorius, „Huffington Post“ sakė, kad šiose bananų „siūluose“ yra daugiau skaidulų, kurios padeda virškinti ir taip pat yra susijusios su mažesne širdies ligų, insulto, 2 tipo diabeto ir storosios žarnos vėžio rizika.

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by 𝐌𝐚𝐧𝐮𝐞𝐥 𝐕𝐢𝐬𝐨 | Médico Divulgador (@manuelvisothedoc)