Gerkite su vandeniu arba dėkite į salotas. Sumažinsite cukraus kiekį ir atsisveikinsite su nereikalingais kilogramais

Jei norite pasirūpinti savo figūra ir sumažinti cukraus kiekį kraujyje, verta į savo mitybą įtraukti tam tikrą produktą, kurio galite įsigyti ar pasigaminti patys namuose. Kalbame apie braškių actą. Tai puikus daugelio patiekalų priedas, taip pat gali būti geriamas tiesiog su vandeniu.

Braškių actas yra aromatingas priedas, galintis pagerinti daugelio patiekalų skonį. Jo subtilus saldumas ir vaisių charakteris puikiai dera su įvairiais produktais. Be to, jis turi daug vertingų savybių, kurių dėka, be kita ko, palengvina svorio metimą.

Braškių acte gausu organinių rūgščių ir antioksidantų, kurie padeda reguliuoti cukraus kiekį po valgio. Dėl šios priežasties braškių acto vartojimas padidina sotumo jausmą, neleidžia užkandžiauti ir padeda numesti svorio.

Be to, šis produktas gali veiksmingai sumažinti blogojo cholesterolio kiekį. Teigiama, kad braškių actas taip pat turi jauninantį poveikį organizmui, o reguliariai jį geriant su vandeniu arba vartojant kaip priedą prie maisto, oda atsinaujina, yra drėkinama ir maitinama.

Kaip pasigaminti braškių actą? Tai lengviau, nei manote

Braškių acto galime nusipirkti daugelyje parduotuvių arba užsisakyti internetu. Kitas variantas – pasigaminti patiems namuose. Tai nėra sunku, o paruošti apie pusę litro braškių acto tereikia:

• 400 g braškių,
• 500 ml obuolių acto.

Norėdami paruošti šį vertingą mišinį, pirmiausia nuplaukite braškes. Išdžiovinkite ir supjaustykite mažais gabalėliais. Tada sudėkite uogas į didelį stiklainį ir užpilkite obuolių sidro actu, sandariai uždarykite indą. Palikite tamsioje ir sausoje vietoje 2 savaites. Praėjus šiam laikui, braškes perkoškite per sietelį ir supilkite actą į švarų stiklinį butelį.

Kaip naudoti braškių actą? Yra daug variantų

Braškių actas gali būti naudojamas įvairiais būdais. Tai skanus ir sveikas salotų bei sumuštinių užtepėlių priedas. Iš jo galime paruošti paprastą padažą su alyvuogių aliejumi ir medumi. Puikiai tiks su pelėsiniu sūriu, feta ar halumio sūriu.

Tačiau jei norite tiesiog gerti braškių actą, 1 valgomąjį šaukštą mišinio sumaišykite su vandeniu ir gerkite, geriausia valandą prieš valgį. Tačiau atminkite, kad braškių acto negalima vartoti daugiau nei 2 šaukštus per dieną, tai taip pat taikoma ir pilant jį į patiekalus.