Jaunystės eliksyras rytinėje kavoje. Tereikia pridėti šį vieną ingredientą

Ar rytinė kava gali padėti išlikti jaunam? Vis daugiau žmonių išbando kavą su kolagenu, kuris ne tik stimuliuoja organizmą, bet ir palaiko odos būklę. Ši tendencija išpopuliarėjo visame pasaulyje, o jos šalininkai teigia, kad šis paprastas priedas gali pagerinti odos elastingumą ir sulėtinti senėjimo procesą. 

Ar tai iš tikrųjų veikia? Išsiaiškinkime, kas slypi už kavos su kolagenu fenomeno.

Kava su kolagenu – pasaulį užkariavęs derinys

Kavos su kolagenu mada prasidėjo JAV ir greitai išplito į kitas šalis. Įtakingi asmenys ir sveikos gyvensenos entuziastai į savo mėgstamą rytinį gėrimą pradėjo dėti hidrolizuoto kolageno, teigdami, kad tai padeda išlaikyti spindinčią odą. Kava su kolagenu sujungia dvi galingas medžiagas – kofeiną ir kolageno baltymą – kurios gali įvairiais būdais palaikyti organizmą.

Kofeinas yra žinomas dėl savo stimuliuojančio poveikio, tačiau turi ir kitų privalumų. Jis pagerina mikrocirkuliaciją, o ji gali pagerinti odos aprūpinimą deguonimi, suteikdama jai sveiką švytėjimą. Be to, jame yra antioksidantų, kurie apsaugo ląsteles nuo oksidacinio streso. Kolagenas yra vienas iš pagrindinių odos, plaukų ir nagų statybinių blokų. Natūrali jo gamyba organizme mažėja su amžiumi, todėl oda praranda stangrumą ir atsiranda raukšlių. Įdėję jo į kavą, savo racioną nesunkiai praturtinsime ingredientu, kuris palaiko odos regeneraciją ir gerina jos elastingumą.

Kaip paruošti kavą su kolagenu?

Paruošti kavą su kolagenu yra labai paprasta ir nereikia sudėtingų ingredientų. Tiesiog pridėkite keletą pagrindinių ingredientų, kad galėtumėte mėgautis skaniu ir maistingu gėrimu.

Ingredientai:

• 1 puodelis karštos kavos (juodos arba su augaliniu pienu), 
• 1-2 arbatiniai šaukšteliai hidrolizuoto kolageno,
• pasirinktinai: šaukštelis medaus arba vanilės ekstrakto, 
• kreminei konsistencijai – šaukštelis kokosų aliejaus.

Paruošimo būdas:

Pasigaminkite mėgstamos kavos. Įpilkite kolageno miltelių ir gerai išmaišykite. Jei norite, galite pridėti medaus, vanilės ar kokosų aliejaus, kad būtų geresnis skonis ir tekstūra. Norint gauti glotnią ir kreminę tekstūrą, verta naudoti maišytuvą.

Ar verta gerti kavą su kolagenu?

Nors nėra aiškių mokslinių tyrimų, patvirtinančių, kad kolagenas, dedamas į kavą, veikia efektyviau nei kitos formos, daugelis žmonių pastebi odos išvaizdos pagerėjimą reguliariai gerdami šį gėrimą. Padidėjęs drėkinimas, lygesnė oda ir labiau švytinti išvaizda yra vieni iš dažniausiai minimų privalumų.

Tačiau verta atminti, kad vien kava su kolagenu nepakeis sveikos mitybos ir gyvenimo būdo. Norėdami visapusiškai mėgautis jo poveikiu, turėtumėte užtikrinti tinkamą organizmo drėkinimą, reguliarų fizinį aktyvumą ir įvairių maistinių medžiagų, skatinančių odos regeneraciją, vartojimą.

Nepriklausomai nuo to, ar kavą su kolagenu traktuojate kaip laikiną tendenciją ar visam laikui įtraukiate į savo kasdienybę, verta išbandyti šį derinį. Gali pasirodyti, kad šis rytinis ritualas taps jūsų gražios odos paslaptimi ir papildomu energijos užtaisu visai dienai.