„Žodis gali tapti vaistu. Arba… nuodu.“ Aktyvuoja skausmo pojūčius, net jei jokios grėsmės nėra

Ar žinojote, kad vien tik tikėjimas, kad jausitės blogai, gali jums iš tikrųjų pakenkti? Tai vadinama nocebo efektu – mažai žinomu, bet labai stipriu psichofiziologiniu reiškiniu.

Skirtingai nei placebo, kuris veikia teigiamai, nocebo efektas sukelia realius negalavimus iš baimės, nerimo ar blogų lūkesčių.

Gydytojo pasakyti žodžiai, įspėjimas apie šalutinį poveikį ar net matyta informacija gali aktyvuoti skausmo pojūčius, net jei jokios grėsmės nėra.

Mokslininkai nustatė, kad neigiami lūkesčiai aktyvuoja dopaminą ir kitus neurotransmiterius, kurie sustiprina skausmą, diskomfortą, įtampą.

Vien mintis apie galimą blogėjimą paleidžia kūne cheminę reakciją.

Vieno eksperimento metu dalyviai tikėjo, kad prietaisas didina ar mažina skausmą – nors jis išvis neveikė.

Rezultatai po savaitės parodė: nocebo veikia ilgiau ir stipriau nei placebo.

Tie, kuriems buvo sakyta, kad „skaudės labiau“, net po savaitės jautė didesnį skausmą.

Tai reiškia, kad mūsų baimės ir neigiamos mintys gali realiai įtakoti organizmą – net stipriau nei pozityvus nusiteikimas.

Medikai raginami keisti bendravimą su pacientais – mažiau gąsdinimų, daugiau konstruktyvumo. Žodis gali tapti vaistu. Arba… nuodu.