[ŽT] „Visi žino, bet perka: Štai blogiausias užkandis, kurio populiarumas stebina!“

Blogiausi užkandžiai, kuriuos visi perka: kaip jie kenkia širdžiai.

Iš pirmo žvilgsnio mėgstami desertai – bandelės, keksiukai, sausainiai ir kruasanai, saldumynai gali atrodyti nekenksmingi. Tačiau iš tikrųjų juose yra konservantų, skonio stipriklių, kvapiųjų medžiagų, cukraus ir transriebalų, kurie ypač pavojingi organizmui.

Transriebalai yra hidrinti augaliniai aliejai. Jų dideliais kiekiais randama pramoniniu būdu gaminamuose produktuose – greitame maiste, padažuose ir kepiniuose.

Šios medžiagos prisideda prie MTL cholesterolio („blogojo“ cholesterolio) padidėjimo. Dėl to susiaurėja arterijos, o tai žymiai padidina širdies priepuolių ir širdies ir kraujagyslių ligų riziką.

Pasaulinės sveikatos organizacijos atstovai įspėja: net 2 % paros kalorijų normos transriebalų pavidalu padvigubina širdies ligų tikimybę. Kaip alternatyvą rinkitės batonėlius su uogomis ir vaisiais.