Pažinkime save
.


Ar staigus noras suvalgyti saldumynų, sūrių užkandžių ar rūgščių produktų yra tik sutapimas, ar organizmas bando mums ką nors pasakyti? Kūnas siunčia signalus, kurie gali rodyti tam tikrų maistinių medžiagų trūkumą. Kaip juos atpažinti ir suteikti organizmui tai, ko jam iš tiesų reikia? Kokius signalus siunčia organizmas?


Vakare atsigulus, greitai užmigti – tik pusė darbo. Remiantis 2025 m. „U.S. News and World Reports“ apklausos duomenimis, net 89 proc. suaugusiųjų JAV reguliariai prabunda naktį. Blogiausia, kad neretai nėra paprasta vėl panirti į sapnų karalystę.


Nutukimas šiandien laikomas viena didžiausių visuomenės sveikatos problemų – pasaulyje antsvorio turinčių žmonių skaičius nuo 1975-ųjų išaugo beveik tris kartus.


Daugelis žmonių, vartojančių šio augalo žiedus rekreaciniais tikslais, mano, kad kanapių rūkymas yra mažiau kenksminga sveikatai alternatyva nei tradiciniai cigaretės. O kokia yra tiesa? Štai naujausių tyrimų rezultatai.


Smegenų struktūra, kuri, atrodo, daro įtaką maisto suvartojimui, vieną dieną galėtų būti panaudota siekiant pagerinti intervencines priemones, skirtas svorio mažinimui ar didinimui.


Surinkti duomenys yra vienareikšmiai. Pastebimas aiškus modelis, rodantis, kad kai kurie žmonės sugeba išlaikyti atsparumą nepaisant metų bėgimo.


Tai laikoma vienu reikšmingiausių ankstyvųjų įspėjamųjų signalų apie besivystančią neurodegeneracinę ligą.


Gydytoja paaiškino, kaip tinkama mityba gali paskatinti natūralų odos atsinaujinimą, ją sudrėkinti ir išlyginti raukšles. Ji taip pat dalijasi TOP 7 produktais, kurie veikia padeda odai atrodyti jaunai ir švytinčiai. Odos kokybė prasideda nuo to, ką kasdien dedame į savo lėkštę.