Mityba
.


Sužinokite, kaip ilgiau mėgautis sultingais, saldžiais bananais, be sudėtingų triukų ar brangių įrankių.


Ruošiant atsargas rudeniui ir žiemai, svarbu pasirūpinti ne tik tuo, kad jos būtų skanios, bet ir naudingos mūsų organizmui. Tam verta atsigręžti į vieną populiarią daržovę, kuri naujai paruošta gali pasirodyti tikra pagalba ir padėti išvengti peršalimų. Sužinokite, kokias raugintas daržoves verta pasigaminti.


Ryžiai turi daug veislių – nuo baltųjų iki juodųjų. Bet ar brangesni tikrai sveikesni, ar tai tik rinkodaros triukas?


Po žieve slepiasi šviesus arba raudonas minkštimas, kurio skonis primena ananasą ir braškę.


Tyrimas prognozuoja, kad iki 2095 m. dėl klimato kaitos cukraus suvartojimas visoje šalyje gali padidėti beveik 3 gramais per dieną, o didžiausią riziką patirs pažeidžiamos grupės.


Michałas Wrzosekas yra geriausias pavyzdys, kad mitybos įpročius galima pakeisti. Jis įveikė nutukimą ir jau keletą metų įvairiais kanalais internete stengiasi padėti lenkams priimti sveikesnius pirkinių sprendimus. Jis taip pat įvertino kavą iš populiaraus prekybos tinklo.


Jo trūkumas gali sukelti daugybę sveikatos problemų, todėl verta pasirūpinti, kad kasdienėje mityboje netrūktų šio vitamino.


Nuo pat vaikystės namuose kiaušiniai buvo kepami su sviestu. Tai buvo beveik kaip privalomas ritualas. Tačiau pasirodo, kad klydome – kiaušinius reikia kepti kitaip.


Nors daug kalbama apie tai, ką ir kiek valgome, daug rečiau atkreipiame dėmesį į tai, kada valgome.


Sveiki sviesto pakaitalai gali visiškai pakeisti įprastą sumuštinį. Jie suteikia energijos, ilgam pasotina, be to, palaiko širdies bei nervų sistemos veiklą. Sužinok, kodėl verta rinktis namuose gamintą užtepėlę ir kaip lengvai ją pasigaminti.