Mityba
.


Klasikiniai bulviniai blynai turi gausybę gerbėjų, tačiau, deja, jie nėra be trūkumų. Dažnai net varva nuo aliejaus, o nusausinimas ant popierinio rankšluosčio po kepimo neduoda norimo rezultato. Laimei, tereikia į tešlą įmaišyti vieną paprastą ingredientą, kuris veiksmingai padės išvengti šios problemos.


Sveiki sviesto pakaitalai gali visiškai pakeisti įprastą sumuštinį. Jie suteikia energijos, ilgam pasotina, be to, palaiko širdies bei nervų sistemos veiklą. Sužinok, kodėl verta rinktis namuose gamintą užtepėlę ir kaip lengvai ją pasigaminti.


Maltiniai – tikra lietuviškos virtuvės klasika, jau daugelį kartų žavinti savo skoniu. Pakanka tinkamų proporcijų, kad jie būtų sultingi ir nepaprastai gardūs.


Ruduo be moliūgų? Neįmanoma. Būtent dabar turguose ir parduotuvėse galima rasti didžiausią jų pasirinkimą. Bet kurį rinktis, kad jis būtų šviežias, sultingas ir ilgai tinkamas vartoti?


Jo trūkumas gali sukelti daugybę sveikatos problemų, todėl verta pasirūpinti, kad kasdienėje mityboje netrūktų šio vitamino.


Ar staigus noras suvalgyti saldumynų, sūrių užkandžių ar rūgščių produktų yra tik sutapimas, ar organizmas bando mums ką nors pasakyti? Kūnas siunčia signalus, kurie gali rodyti tam tikrų maistinių medžiagų trūkumą. Kaip juos atpažinti ir suteikti organizmui tai, ko jam iš tiesų reikia? Kokius signalus siunčia organizmas?


Kasdien išgeriamas kavos puodelis gali sumažinti kai kurių antibiotikų efektyvumą, rodo tyrimas, kuriame nagrinėta Escherichia coli reakcija į kofeiną.


Pasirodo, kad kavos mėgėjai turi pranašumą prieš tuos, kurie jos vengia. Naujausi tyrimai nurodo tikslų kiekį, kuris labiausiai sustiprina naudą sveikatai. Patikrinkite, ar jūsų rytinė rutina yra optimali, ar galbūt kavos išgeriate per daug... arba per mažai. Atsakymas gali nustebinti!


Pagrindinis jos bruožas – natūralus fermentacijos procesas, suteikiantis jai būdingą, švelniai rūgštoką skonį ir purią, bet kartu tvirtą struktūrą.