„Šviesoforo“ principas. Kardiologas apie naują kraujospūdžio standartą: pamatėte tokius skaičius – skubiai pas gydytoją

Širdies ir kraujagyslių ligos yra dažniausia mirties priežastis, o pagrindinis jų vystymosi veiksnys – arterinė hipertenzija, vadinama „tyliąja žudike“. Dažnai ji yra besimptomė ir nustatoma tik pamatuojant kraujospūdį. Kartais pasireiškia galvos skausmai, kraujavimas iš nosies ar galvos svaigimas.

Kraujospūdžio klasifikacija

• Nepadidėjęs kraujospūdis: <120/70 mmHg
• Padidėjęs kraujospūdis: 120–139/70–89 mmHg
• Hipertenzija: ≥140/90 mmHg

Ši klasifikacija („šviesoforo“ principas) padeda lengviau interpretuoti matavimų rezultatus ir skatina pacientus stebėti kraujospūdį reguliariai. Amerikos gairės yra griežtesnės – hipertenzija pripažįstama nuo 130/80 mmHg, tačiau Europoje laikomasi aukštesnio slenksčio.

Kodėl svarbu gydyti hipertenziją

Negydoma hipertenzija gali sukelti širdies ir inkstų nepakankamumą, infarktą, insultą bei regos pažeidimus. Tai vienas pagrindinių širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnių.

Prevencija ir kontrolė

Pagrindas – gyvenimo būdo pokyčiai: mažinti druskos suvartojimą, didinti fizinį aktyvumą, laikytis sveikos mitybos, kontroliuoti stresą ir reguliariai matuoti kraujospūdį. Nukrypimai nuo <120/70 mmHg turėtų būti signalas pasikonsultuoti su gydytoju.

Namų kraujospūdžio matavimai naudingi, tačiau svarbu juos atlikti teisingai ir pasitarti su gydytoju dėl matavimo sąlygų bei tinkamų prietaisų. Paros (24 val.) stebėjimas leidžia tiksliai nustatyti dienos ir nakties kraujospūdžio profilį bei tinkamai parinkti gydymą.