Patarimai: maistas
.


Vieniems kava – būtinas rytinis ritualas, kiti su malonumu išgeria puodelį kavos net vėlai vakare. Tačiau šis įprotis turi savo laiką – svarbu gerti ją tinkamu metu. Dažnai pamirštame, kad kofeinas turi ilgą pusinės eliminacijos laiką, todėl gali trukdyti mūsų nakties poilsiui.


Tai puiki idėja, jungianti rudens skonį, šiltų prieskonių aromatą ir energizuojantį kavos poveikį.


Tinkamas marinatas – tai sėkmės raktas. Vertėtų į jį įdėti ne tik aromatingų prieskonių. Šis priedas, dažniau siejamas su salotomis ar itališka virtuve, suteiks mėsai traškumo ir ypatingo skonio.


Tai verta kasdien dėti į kavą ir košę, kad pasirūpintum savo imunitetu ne tik rudenį.


Daugeliui kyla klausimas kada po vasaros, atėjus tamsiajam laikotarpiui, pradėti vartoti šį vitaminą?


Vienas neįprastas priedas prie kiaušinienės pagerins jos skonį ir sustiprins sveikatinančias savybes. Ją paruoši vos per 10 minučių iš keturių nebrangių ingredientų, kuriuos rasi bet kurioje maisto prekių parduotuvėje – tad neieškok pasiteisinimų. Šiandien nubėk į parduotuvę, o rytoj rytą pradėk nuo šio patiekalo. Tavo smegenys tikrai tau padėkos už tokį pusryčių pasirinkimą.
Pamatę parduotuvėje – iškart pirkite! x10 daugiau vitamino C nei obuolyje. Apsaugo širdį ir smegenis


Atrodo kaip oranžinis pomidoras, bet skoniu labiau primena slyvą ar abrikosą. Kinijoje šis vaisius žinomas jau šimtmečius dėl savo sveikatinančių savybių. Skanių ir vertingų vaisių galima rasti ir Lietuvos parduotuvėse už labai prieinamą kainą.


Kava daugeliui – neatsiejama rytmečio dalis. Aromatinga, žvalinanti ir nuotaiką gerinanti, ji gali iš nuvargusios dienos padaryti malonesnę.