Pamirškite pirmadienį! Šokiruojanti tiesa: mokslas įvardino tikrai blogiausią savaitės dieną

Priešingai populiariam įsitikinimui, pirmadienis nėra daugiausiai streso kelianti savaitės diena. Londono ekonomikos mokyklos tyrimas parodė, kad žmonės didžiausią emocinį nuosmukį patiria antradienį.

Nors sekmadienis laikomas poilsio diena, jį dažnai lydi nerimas dėl artėjančios darbo savaitės.

Lengvas nerimas apima anksti ryte, o vakare atrodo, kad savaitgalis greitai praslinka. Tai primena paskutines atostogų valandas, kai kūnas ilsisi, bet protas jau užsiėmęs darbu. Tačiau sekmadienis išlieka miego, šeimos ir ramybės laiku.

Pirmadienis simbolizuoja savaitės pradžią, nors jį lydi ankstyvi rytai ir daugybė užduočių. Psichologai pastebi, kad net vadinamasis Mėlynasis pirmadienis – niūriausia metų diena – gali būti atsinaujinimo katalizatorius. Dienos pradžia su aiškiu planu ir aiškia galva padeda nusistatyti tinkamą ritmą. LSE „Mappiness“ projekto tyrimas, kuriame dalyvavo daugiau nei 22 000 žmonių, parodė, kad antradieniais laimės lygis smarkiai sumažėja. Pasak tyrėjo George'o MacKerrono, pirmadieniais vis dar galima jausti „savaitgalio aidus“, tačiau antradieniais šie aidai išblėsta ir žmonės supranta, kad kitos atostogos jau toli, o darbas tik įgauna pagreitį.

Sunkiausias laikotarpis būna apie 15 val., kai energija beveik išseko, bet darbo diena dar toli gražu nesibaigė.