„Tylioji pandemija“: išmanieji telefonai sukelia stuburo problemas

Gydytojai vis dažniau skelbia pavojų dėl didėjančio lėtinio kaklo skausmo atvejų tarp jaunų išmaniųjų telefonų naudotojų. Vadinamasis „technologinis kaklas“ – nuolatinio galvos pakreipimo į priekį rašant žinutes ir naršant naujienų srautus rezultatas – specialistų jau pripažintas kaip galima ankstyvų stuburo problemų priežastis.

„European Spine Journal“ paskelbtame tyrime šis reiškinys vadinamas „tyliąja pandemija, kuri keičia mūsų stuburus“. Mokslininkai perspėja, kad ilgalaikis galvos pakreipimas į priekį padidina tarpslankstelinio disko degeneracijos, osteoartrito ir lėtinio skausmo riziką net paaugliams.

Pasak ekspertų, vos 15 laipsnių galvos pakreipimas žymiai padidina kaklo įtampą.

„Žmogaus kūnas tiesiog nėra sukurtas nuolat žiūrėti žemyn į ekraną“, – pažymėjo neurochirurgijos profesorius Jamesas Harropas.

Stuburo sveikatos organizacijos ragina kurti programas, kurios mokytų taisyklingos laikysenos ir stiprintų kaklo raumenis. Rekomenduojama laikyti telefoną akių lygyje, daryti pertraukas kas 20–30 minučių ir vengti pozicijų, kai smakras liečia krūtinę.

Pasak ekspertų, be prevencijos „technologinis kaklas“ ateityje gali sukelti didelių sveikatos problemų ir negalią.