| Jūs esate čia: Pradžia » Visos temos » Mokslas » Žmogus ir medicina |
Geriausias naktinis užkandis. Ypač gerai smegenims. Kiekvienas jį turi savo virtuvėje
|
(
(
Paprasta, bet veiksminga vakaro užkandžio kombinacija smegenų sveikatai.
Prisijunk prie technologijos.lt komandos! Laisvas grafikas, uždarbis, daug įdomių veiklų. Patirtis nebūtina, reikia tik entuziazmo. Sudomino? Užpildyk šią anketą! Kai kurie produktai prieš miegą gali pagerinti atmintį ir koncentraciją. Puikus vakaro užkandis smegenų sveikatai – kietai virtas kiaušinis ir migdolai. Ši kombinacija suteikia baltymų, sveikųjų riebalų, skaidulų, magnio, vitamino E ir cholino – medžiagų, kurios gerina miegą ir palaiko kognityvines funkcijas. Nauda sveikatai: Stabilizuoja cukraus kiekį kraujyje: migdolų skaidulos lėtina virškinimą, o baltymai ir riebalai padeda išvengti kraujo cukraus svyravimų, užtikrinant kokybišką miegą. Palaiko smegenų veiklą: cholinas kiaušiniuose svarbus acetilcholino gamybai, o riebalai ir baltymai padeda smegenų ląstelėms funkcionuoti. Apsaugo nuo oksidacinio streso: migdolai, turintys vitamino E, saugo smegenis nuo laisvųjų radikalų. Kiti smegenų sveikatos patarimai:
Kietai virtas kiaušinis su migdolais – paprasta, bet veiksminga vakaro užkandžio kombinacija smegenų sveikatai.
MTPC parengtą informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško VšĮ „Mokslo ir technologijų populiarinimo centras“ sutikimo draudžiama.
| |||||||||||||||||
Įdomiausi
.jpg)
53
(0)
.png)
.png)
