| Jūs esate čia: Pradžia » Visos temos » Mokslas » Žmogus ir medicina |
„Jie dabar ant bangos.“ Ekspertai perspėja: baltyminiai batonėliai – tai uždelsto veikimo bomba širdžiai
|
(
(
Nors šie produktai turi daug baltymų, jie dažnai yra itin perdirbti ir sudėtyje turi cukraus.
Prisijunk prie technologijos.lt komandos! Laisvas grafikas, uždarbis, daug įdomių veiklų. Patirtis nebūtina, reikia tik entuziazmo. Sudomino? Užpildyk šią anketą! Jie dabar ant bangos. Tai sportininkų populiarūs produktai, kurie spartina senėjimą. Per didelis baltyminių batonėlių ir miltelių vartojimas gali paspartinti biologinį senėjimą bei padidinti širdies ir medžiagų apykaitos ligų riziką, teigiama „Eating Well“. Nors šie produktai turi daug baltymų, jie dažnai yra itin perdirbti ir sudėtyje turi cukraus, saldiklių, tirštiklių bei dažiklių. Tokie ingredientai siejami su uždegimais, žarnyno mikrobiotos sutrikimais ir lėtinėmis ligomis. Kai kuriuose batonėliuose pridėtinio cukraus kiekis gali viršyti visos dienos normą. Be to, vartojant daug baltymų papildų, mažėja visaverčių produktų kiekis mityboje, o tai gali lemti vitaminų, skaidulų ir sveikų riebalų trūkumą. Norint palaikyti sveikatą ir lėtinti senėjimą, rekomenduojama rinktis natūralius baltymų šaltinius: vaisius, daržoves, pilno grūdo produktus, ankštines daržoves, riešutus, riebią žuvį ir liesus pieno produktus.
MTPC parengtą informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško VšĮ „Mokslo ir technologijų populiarinimo centras“ sutikimo draudžiama.
| |||||||||||||||||
Įdomiausi
84
(0)
.png)
.jpg)
