Ką daryti, kai jaučiate, kad tuoj ištiks širdies smūgis? Kelios minutės gali pakeisti jūsų gyvenimą

Širdies smūgis dažniausiai ištinka staiga – padidėja krūtinės spaudimas, atsiranda skausmas, plintantis į ranką ar žandikaulį, dusulys, šaltas prakaitas, nerimas ir silpnumas. Kai esate vienas namuose, reakcija per pirmąsias kelias minutes yra labai svarbi išgyvenimui.

Tarptautinės rekomendacijos aiškiai nurodo: svarbiausia kuo greičiau kviesti pagalbą ir sumažinti širdies apkrovą, kol nepraradote sąmonės. Amerikos širdies asociacija (AHA) ir Europos kardiologų draugija (ESC) pabrėžia, kad delsimas iškviesti pagalbą yra dažniausia ne ligoninėje mirusiųjų priežastis tarp žmonių, patyrusių širdies smūgį.

Net jei jaučiate, kad galite „išsilaikyti“, skambutis greitosios pagalbos tarnyboms yra pirmas ir svarbiausias žingsnis:

• surinkite pagalbos numerį;
• įjunkite garsiakalbį;
• nurodykite adresą;
• neišjunkite telefono.

Jei jūsų būklė pablogės, dispečeris galės padėti atlikti tolesnius veiksmus, kol atvyks greitosios medicinos pagalbos komanda.

Didžiausias mitas apie širdies priepuolius yra tas, kad „man tai netaikoma“. Pacientai nežino širdies priepuolių rizikos veiksnių ir kaip, jų vengiant, gali užkirsti kelią rizikai arba bent ją sumažinti. Jie taip pat neatpažįsta nerimą keliančių simptomų, o kiekviena minutė yra svarbi“, – interviu žurnalui „Be Healthy“ perspėjo Joanna Bidiuk, kardiologė ir vidaus ligų specialistė iš Varšuvos medicinos universiteto Vidaus ligų, hipertenzijos ir angiologijos katedros.

Atidarykite duris. Jei prarandate sąmonę, paramedikai turi turėti galimybę greitai įeiti. Tai labai svarbu, kai esate namuose vienas. Tiesiog atrakinkite duris arba net palikite jas praviras. Jei įmanoma, pasakykite dispečeriui tikslią savo buvimo vietą – pavyzdžiui, 3 aukštas, durys kairėje.

Ilsėkitės ir venkite bet kokio fizinio krūvio.

Negulėkite horizontaliai, nes tai gali sutrikdyti kvėpavimą ir širdies veiklą. Pasirinkite pusiau sėdimą padėtį, atremkite nugarą ir šiek tiek sulenktus kelius. Tai palengvina širdies darbą ir sumažina jos deguonies poreikį.

Kai esate vienas, galite jausti impulsą „pasigaminti atsigerti“, „susirasti vaistų“ arba „apžiūrėti butą“. To nedarykite. Bet koks krūvis gali sukelti alpimą arba širdies sustojimą.

Sutelkite dėmesį į lėtą, tolygų kvėpavimą. Panika padidina širdies apkrovą ir sustiprina skausmą. Jei esate ryšio linijoje, pasikalbėkite su dispečeriu – jo nurodymai padės jums ištverti kitas kelias minutes.

Jei jums išrašyti vaistai, vartokite juos pagal nurodymus, bet tik tuos, kuriuos paskyrė gydytojas. Neeksperimentuokite su vaistais ir nevartokite nieko, kas jums nebuvo paskirta.

Priešingai nei teigia mitai, AHA ne kartą pabrėžia, kad kosulys nėra rekomenduojamas žmonėms, kuriems pasireiškia širdies smūgio simptomai, ne ligoninėje. Tai gali atidėti kreipimąsi pagalbos ir pabloginti būklę, o jo veiksmingumas nebuvo patvirtintas ne ligoninėje.

„Nežinau, kas sugalvojo mintį, kad kosulys turėtų padėti ištikus širdies priepuoliui. Tai klaidinga ir žalinga. Įtarus širdies smūgį, kuo greičiau reikia kviesti greitąją medicinos pagalbą. Stiprus kosulys yra krūvis organizmui, ir mes jo vengiame ūminės fazės metu, kad nepadidėtų širdžiai deguonies poreikis. Panašiai ir taurė stipraus alkoholio šioje situacijoje nepadės, o šis įsitikinimas taip pat yra paplitęs“, – pridūrė dr. J. Bidiuk.

Taip pat:

• negulėkite horizontaliai;
• neignoruokite simptomų;
• nebandykite vairuoti ar vykti į kliniką.

Duomenys kalba patys už save. 50 % mirčių nuo širdies priepuolio įvyksta per pirmąją valandą nuo simptomų atsiradimo. Vieni gyvenantys žmonės turi 30–40 % didesnę mirties riziką, nes paprastai pagalbos kreipiasi per vėlai.

Gydymo veiksmingumas labai padidėja, kai pagalba atvyksta per pirmąsias 90 minučių. Jei esate vienas ir jaučiate širdies priepuolio simptomus, nedelsdami kvieskitės pagalbą ir sumažinkite širdies apkrovą. Kiekviena minutė be specialisto įsikišimo didina mirties riziką.