Telefonas po pagalve: lėto veikimo bomba jūsų sveikatai

Laikant išmanųjį telefoną po pagalve, sutrikdomas miegas ir atsiranda odos ligų.

Pasak Australijos aplinkos tyrimų kolegijos mokslininkų, ant išmaniųjų telefonų paviršiaus gyvena tūkstančiai bakterijų, kurios lengvai pernešamos ant pagalvių užvalkalų ir veido odos, taip sukurdamos papildomą spuogų rizikos veiksnį. Be to, net išjungti pranešimai ar ekrano mirksėjimai stimuliuoja smegenis, sumažindami melatonino, hormono, atsakingo už miegą ir gilų miegą, gamybą. Dėl to naktinis miegas tampa paviršutiniškas, o žmonės ryte jaučiasi pavargę.

Tyrėjai ypatingą dėmesį skyrė radijo dažnių elektromagnetinių laukų (RF-EMF) iš „Wi-Fi“ ir mobiliųjų tinklų poveikiui. 4 savaičių trukmės atsitiktinių imčių tyrime, kuriame dalyvavo 12 sveikų suaugusiųjų, aktyvaus 2,45 GHz kūdikių monitoriaus naudojimas parodė sumažėjusią miego kokybę ir kliniškai reikšmingas pasekmes, įvertintas Pitsburgo nemigos vertinimo skale (PIRS-20) ir elektroencefalografijos (EEG) duomenimis. 

Padidėjęs smegenų aktyvumas pastebėtas gama, beta ir teta diapazonuose, nors širdies ritmo kintamumo ir aktigrafijos parametrai reikšmingai nepakito.

Tyrimo, paskelbto „PubMed“, autoriai pažymi, kad rezultatus reikia patvirtinti didesnio masto tyrime, tačiau jau dabar aišku, kad norint sveikos odos ir gero nakties miego, geriausia išmanųjį telefoną ir kitus skaitmeninius įrenginius laikyti atokiau nuo pagalvės.