Pamirškite apie 36,6°C. Sveiko žmogaus temperatūra kitokia

Normali kūno temperatūra – tai intervalas, o ne vienas konkretus skaičius. Įprastos ribos skiriasi suaugusiems ir vaikams bei priklauso nuo matavimo būdo.

Kūno temperatūra yra esminis organizmo veiklos rodiklis. Šilumą gamina, be kita ko, širdis, smegenys, kepenys ir raumenys. Sveikų žmonių ji išlieka stabili, bet natūraliai svyruoja paros bėgyje ir po fizinio krūvio.

Gydytojai pabrėžia, kad vienas skaičius netinka visiems. Norma yra intervalas, o ne griežti 36,6 °C. Svarbus yra paros metas: ryte rezultatai būna žemesni, vakare – aukštesni. Taip pat įtakos turi amžius ir organizmo hidratacijos lygis (skysčių kiekis).

Skirtumų atsiranda ir dėl matavimo būdo. Pažastyje rodmenys paprastai yra žemesni nei burnoje, o matuojant ausyje arba tiesiojoje žarnoje gali būti aukštesni. Svarbu lyginti rezultatus, gautus matuojant tuo pačiu būdu.

Karščiavimas ir temperatūros matavimas

Suaugusiems normali temperatūra paprastai siekia nuo 36,1 °C iki 37,2 °C. Vyresniems nei 60 metų žmonėms ji būna šiek tiek žemesnė. Vaikų šis intervalas yra platesnis: 35,5 °C–37,5 °C (matuojant burnoje) arba 36 °C–37,9 °C (matuojant tiesiojoje žarnoje). Karščiavimu laikomas rodmuo virš 38 °C. Taip organizmas reaguoja į infekciją. Tuo tarpu hipotermija prasideda žemiau 35 °C ir yra skubios medicinos pagalbos reikalaujanti būklė. Kūdikiams per žema laikoma temperatūra, nukritusi žemiau 36,1 °C.

Kūdikiams tiksliausias yra matavimas tiesiojoje žarnoje (trumpas zondas, skaitmeninis termometras). Suaugusiems ir vyresniems vaikams tiks burnos, ausies arba kaktos termometrai. Venkite spalvą keičiančių plastikinių juostelių – jos yra mažiausiai patikimos.

Suaugusiesiems reikėtų susisiekti su gydytoju, kai temperatūra viršija 40 °C arba kai karščiavimą lydi nerimą keliantys simptomai. Karščiavimas, trunkantis 3 dienas ir ilgiau, reikalauja konsultacijos.

Kas veikia temperatūrą

Temperatūra dienos eigoje kinta. Ji priklauso nuo amžiaus, fizinio aktyvumo ir matavimo vietos. Daugiausia šilumos pagamina širdis, smegenys, kepenys ir raumenys. Senjorams intensyvus oro kondicionavimas arba nepakankamas patalpų šildymas padidina hipotermijos riziką.