.
2024-11-25
Šie maisto produktai iš tikrųjų mažina cholesterolio kiekį, todėl juos dažnai rekomenduojama įtraukti į sveiką ir subalansuotą mitybą.
(1)
2024-11-25
Receptas paprastas, bet reikalauja įgūdžių.
2024-11-24
4
4
Veiksmingas ir paprastas būdas.
2024-11-24
27
27
Daugeliui žmonių alus yra neatsiejama atsipalaidavimo dalis. Tačiau svarbu suprasti, kad tai yra alkoholis, kuris gali turėti nemalonių pasekmių sveikatai ir savijautai, ypač jei jo geriate dažnai ir per daug. Neurologas Richardas Restakas patarė nuo kokio amžiaus reikėtų visiškai nustoti gerti alų.
2024-11-24
4
4
Vienintelis antibiotikų vartojimo kursas, trunkantis mažiau nei dvi savaites, gali ilgiems metams sumažinti žarnyno mikrobiomo įvairovę. Sutrikus žarnyno mikroorganizmų pusiausvyrai, tam tikros bakterijos gali dominuoti ir sukelti viduriavimą.
2024-11-24
5
5
Amerikos širdies asociacija šią savaitę paskelbė atnaujintą insulto prevencijos vadovą. Tai padaryti gydytojus paskatino augantis sergamumas tarp jaunų žmonių.
Internete atsiranda vis daugiau patarimų, kaip greitai atitirpinti priekinį automobilio stiklą. Deja, kai kurie iš jų, užuot išspręsdami problemas, generuoja naujas. Naudojant paprastus, bet nepatikrintus metodus, stiklas gali būti pažeistas.
2024-11-24
8
8
Kūno rengybos trenerė išskyrė vieną treniruotę, kuri ypatingai tinka vyresnio amžiaus žmonėms, padeda jiems atrodyti ir jaustis jaunesniems.
2024-11-24
Pirmasis skrydis lėktuvu – tai jaudulio ir streso mišinys. Viena vertus, nekantraujame pakeliauti ir aplankyti naujas šalis ar miestus, kita vertus, bijome formalumų.
2024-11-24
15
15
Vėžys yra labai sunki liga, kurią labai sunku gydyti. Vėžį gali sukelti bet kas: bloga aplinka, nekokybiškas maistas, kenksmingos darbo sąlygos ar genetika.
2024-11-23
4
4
Tai gėrimas, kuriame yra vertingų bioaktyvių junginių, tokių kaip fenolio rūgštys, organinės rūgštys bei vitaminai.
2024-11-22
Šaltuoju metų laiku automobiliams tenka susidurti su daugybe iššūkių, kurių vienas svarbiausių – žemos temperatūros poveikis variklio aušinimo sistemai. Netinkamai parinktas arba senas aušinimo skystis gali rimtai pakenkti jūsų automobilio varikliui, todėl pasiruošimas žiemai pradedamas būtent nuo aušinimo skysčio patikros ir keitimo. Ši procedūra padeda apsaugoti automobilio komponentus nuo šalčio poveikio ir užtikrina, kad transporto priemonė veiktų sklandžiai ir patikimai net atšiaurių orų sąlygomis.
2024-11-22
7
7
Bulvės pradeda dygti, kai aplinkos sąlygos yra palankios jų augimui. Šiam procesui svarbų vaidmenį atlieka temperatūra. Yra keli paprasti, bet veiksmingi būdai, kaip neleisti bulvėms sudygti. Apie juos pasakojama svetainėje apie augalus „Iris“.
2024-11-22
Aušinimo skystis yra svarbus variklio aušinimo sistemos elementas. Šis skystis atlieka nemažai svarbių funkcijų – saugo pavaros bloką nuo perkaitimo, reguliuoja jo darbinę temperatūrą, o žiemą apsaugo nuo užšalimo. Laikui bėgant gali tekti papildyti aušinimo skystį. Ar galima tada įpilti paprasto vandens? Mes atsakome.
2024-11-22
19
19
Lipofuscinas – pigmentas, kurio mūsų ląstelėms visiškai nereikia, bet jo atsikratyti negali. Nors ir nedaro žalos sveikatai, metams bėgant lipofuscinas kaupiasi įvairiuose žmogaus organuose. Dėl šios priežasties jis pramintas senėjimo pigmentu.
2024-11-21
12
12
Ar geriate baltą kavą su cukrumi du ar tris kartus per dieną? Ar žinote, kiek tai yra nereikalingų kalorijų? Tokia kava yra našta kasai, širdžiai ir skrandžiui.
2024-11-21
7
7
Gydytojas pataria, kaip laiku pastebėti prostatos vėžį ir išvengti skaudžių pasekmių.
2024-11-21
Avižiniai dribsniai paprastai yra sveikas pasirinkimas. Avižinių dribsnių košėje kupina skaidulų, reikalingų maistinių medžiagų ir baltymų, kurie palaiko širdies sveikatą, gerina virškinimą, padeda kontroliuoti svorį ir cukraus kiekį kraujyje. Avižiniai dribsniai gali prisidėti prie subalansuotos mitybos ir netgi sumažinti uždegimą bei cholesterolio kiekį.
2024-11-20
Ruduo – pats tinkamiausias metas tai pradėti.
2024-11-20
14
14
Žemiausią balą surinko alaus mėgėjai.
2024-11-20
12
12
Atsižvelgiant į tai, kad širdies ir kraujagyslių ligos išlieka pagrindine suaugusiųjų mirties priežastimi Jungtinėse Amerikos Valstijose, verta kuo labiau rūpintis širdies sveikata.
2024-11-20
1
1
Šio gėrimo receptą pateikė amerikiečių dietologė Maty Harrington. Teigiama, kad šis gėrimas ne tik stiprina imuninę sistemą, bet ir palaiko virškinimo sistemą. Šaltuoju metų laiku ekspertė geria jį kiekvieną rytą.
2024-11-20
3
3
Bulvės yra populiarus daugelio pasaulio virtuvių ingredientas, tačiau ne visi stiebagumbiai tinkami vartoti. Svarbu žinoti, kurios bulvės gali pakenkti jūsų sveikatai ir kodėl tam tikri bulvių pokyčiai yra įspėjamasis ženklas.
2024-11-19
Šiandien apie jo poveikį sveikatai žinoma kur kas daugiau.
2024-11-18
„Jie atrodo keisti – ypač paskutinis.“
2024-11-18
18
18
Austrų genijus sugalvojo paprastą receptą.
2024-11-17
36
36
Jie skaidomi tik storojoje žarnoje, kur aprūpina maistu gerąsias bakterijas. Todėl jie papildomai praturtina bakterinę florą ir palaiko virškinimą.
2024-11-17
17
17
Kuris bananas sveikesnis – žalias, geltonas ar pernokęs? Gali atrodyti, kad tai skonio reikalas. Tačiau paaiškėjo, kad skirtingai sunokę bananai naudojami skirtingai. Kurie iš jų yra naudingiausi?
2024-11-17
8
8
Tikrai bent kartą susimąstėte, kokia yra ilgaamžiškumo paslaptis. Japonai laikomi ilgiausiai gyvenančia tauta, vyresnio amžiaus žmonės išsiskiria sveika išvaizda ir – svarbiausia – puikia sveikata. Koks jų ilgo ir laimingo gyvenimo receptas?
Nedaugiau 5-10 minučių.
2024-11-15
1
1
Žiema – didelis iššūkis vairuotojams, ypač tiems, kurie negali pasistatyti automobilio po pastoge ar garaže.
2024-11-15
21
21
Tinka tiek vidiniam, tiek išoriniam naudojimui.
2024-11-15
Valydami plyteles vonios kambaryje, dažniausiai pamirštame apie siūles tarp jų. Tačiau būtent čia susikaupia daugiausia nešvarumų, kuriuos vėliau gana sunku išvalyti.
2024-11-14
3
3
Rudenį kaštonai tampa ne tik sezono simboliu, bet ir puikia pagalbine skalbimo priemone.
2024-11-13
3
3
Žmonės raugina maistą ir gėrimus jau mažiausiai 13 000 metų – ir beveik tiek pat laiko kalba apie jų naudą sveikatai. Tačiau nepaisant ilgos rauginimo istorijos, tik dabar pradedame aiškintis, ar šie maisto produktai iš tiesų yra naudingi mūsų sveikatai, rašo „New Scientist“. Skirtingai nei mūsų protėviai, dabar jau žinome, kaip vyksta fermentacija: mikrobai (pavyzdžiui, tam tikros mielės ir bakterijos) suskaido grūdų, vaisių, daržovių ir pieno produktų cukrus taip, kad jie nesugestų ir išgautų unikalų skonį. Tačiau ką tai reiškia mūsų sveikatai?
2024-11-13
9
9
Ką valgėte šįryt pusryčiams? Galbūt pasirinkote „sveiką“ vaisinį jogurtą, dribsnius ar skrebučius? Jei taip, turime liūdnų žinių – remiantis nauju tyrimu, visi šie pusryčiai gali lemti priešlaikinį senėjimą.
2024-11-12
6
6
Ar kada nors naršėte turinį internete, kol išsikrovė jūsų telefonas? Arba žiūrėjote vaizdo įrašus internete, valandų valandas? O gal negalite užmigti, nes prieš akis vis mirga vaizdai iš serialų ar socialinių tinklų?
Norint pagerinti fizinę formą, reikia priversti kūną atlikti daugiau veiklos, nei jis yra įpratęs. Todėl geras barometras, parodantis, kaip stipriai save išnaudojate fizinio krūvio metu, yra sudeginamų kalorijų skaičius, rašo „New Scientist“. O kokiems pratimams atlikti sunaudojama daugiausiai kalorijų? Štai nuo ko viskas priklauso.
2024-11-12
14
14
Sirupas palengvina peršalimo ir gripo simptomus bei sumažina nuolatinį kosulį po pirmojo panaudojimo.
2024-11-12
Žieminis langų plovimo skystis atlieka pagrindinį vaidmenį palaikant tinkamą matomumą ir saugumą kelyje.
2024-11-11
8
8
Kasdienis stresas, pareigos, darbas, laikrodžio persukimas ir… miego problemos. Jei sunku užmigti, jums pravers šis paprastas gėrimas.
2024-11-11
1
1
Higienos trūkumas šiuo klausimu gali neigiamai paveikti jūsų sveikatą.
2024-11-11
Turi žemą glikemijos indeksą ir ilgam suteikia sotumo.
2024-11-11
Daugiabučių, ypač senesnių, gyventojai kartais skundžiasi keistais ir nerimą keliančiais vamzdžių garsais. Ką jie reiškia ir kaip elgtis?
