Mūsų miegas
.
(1)
2024-09-08
17
Ekspertai perspėja, kad prieš miegą reikėtų vengti tam tikrų gėrimų. Ir tai ne kofeinas.
(0)
2024-08-30
3
Paprastai sapno metu esame visiškai panirę į sapną ir nieko neprisimename iš savo realaus gyvenimo ar net nesuvokiame, kad sapnuojame. Tačiau jau seniai žinoma, kad sapnas gali būti sąmoningas, t. y. žmogus gali suvokti, kad miega ir yra įsivaizduojamuose pasauliuose. Tokiu atveju sapnas virsta savotiška virtualia tikrove. Mokslininkų teigimu, kiekvienas gali įvaldyti sąmoningo sapnavimo techniką.
(0)
2024-08-06
10
Nors „vyturiai“ anksti keliasi ir atsibunda, „pelėdos“ nepraranda nė sekundės naktinio budrumo.
(0)
2024-07-17
4
Maždaug trečdalį savo gyvenimo praleidžiame miegodami, o nemažą dalį to laiko – sapnuodami. Apskaičiuota, kad asmuo, kurio gyvenimo trukmė yra 73 metai, sapnų karalystėje praleidžia maždaug 6 metus.
(0)
2024-07-09
0
Ar sunku gerai išsimiegoti? Kaip pagerinti bendrą miego trukmę ir kokybę? Laimei, yra keletas paprastų sprendimų, galinčių padėti geriau išsimiegoti. Pateikiame svarbiausias rekomendacijas, kaip užtikrinti ramų miegą.
(1)
2024-06-22
12
Sveikatos specialistai dažnai sako, kad prieš pat miegą nežiūrėtume į telefoną, nes tai turi įtakos mūsų miegui. Tačiau naujo tyrimo duomenimis, tokie teiginiai gali būti moksliškai nepagrįsti, rašo „Daily Mail“.
(0)
2024-06-09
2
Medikai kartoja, kad žmogui svarbu gerai išsimiegoti. Paprasta pasakyti, o ar lengva padaryti? JAV Ligų kontrolės ir prevencijos centras rekomenduoja suaugusiesiems nuo 18 iki 60 metų amžiaus miegoti bent 7 valandas, tačiau apie 30 proc. žmonių naktį ilsisi trumpiau.
(0)
2024-06-08
9
26 metai – maždaug tiek laiko per gyvenimą žmogus praleidžia miegodamas. Jau senovės graikai bandė suprasti, kodėl privalome ilsėtis tokią begalę valandų, tačiau konkretaus atsakymo pateikti nepavyko net ir šiuolaikiniam mokslui.
(0)
2024-05-08
22
Ne kiekviena arbata pasižymi tonizuojamuoju poveikiu, kai kurios rūšys, priešingai, padeda užmigti ir ramiau miegoti.
