Aktyvus gyvenimas
.
(0)
2025-03-10
20
Nėra vieno recepto senstančiam kūnui, ar maisto papildo, kuris būtų universalus ir visiems padėtų išsaugoti tvirtą kūną bei aštrų protą.
(0)
2025-03-04
16
Žvelgdami į žmones, kurie niekada nepriauga svorio, negalite atsistebėti, kaip jie tai daro. Galbūt tai yra jų įsipareigojimas sportuoti. Galbūt potraukis šviežioms daržovėms iš ūkininkų turgaus. Tai gali būti veiksnių derinys, įskaitant tų žmonių genetiką.
(0)
2025-02-11
9
Po Naujųjų metų daugelis užsibrėžia tikslą sulieknėti iki vasaros pradžios. Šis tikslas yra pasiekiamas, jei laikotės dietos taisyklingai ir nevarginate savęs labai suvaržyta mityba.
(0)
2025-01-28
4
Galite bėgioti lauke arba ant bėgimo takelio. Viskas, ko jums reikia, yra patogi avalynė ir motyvacija. Dažna priežastis, dėl kurios pradedame treniruotis, yra noras numesti svorio. Bėgimas efektyviai palaiko svorio metimą ir pagerina bendrą kūno būklę, tačiau tam tikromis sąlygomis.
(0)
2024-12-20
5
Į septintą dešimtį įkopęs milijardierius Markas Cubanas prisipažino, kad jaučiasi kaip 40. Ir išdavė savo puikios jaunytės paslaptį. Markas Cubanas sako, kad jis laikosi 3 įpročių, kad išliktų jaunatviškas.
(0)
2024-12-16
3
Koks minimalus fizinis aktyvumas reikalingas vyresnio amžiaus žmonėms, kad jų gyvenimas pailgėtų?
(0)
2024-12-15
4
Sveiko senėjimo srityje besispecializuojanti gydytoja atskleidė savo treniruočių planą, kuris jai padeda išlaikyti jėgą ir judrumą, nepaisant amžiaus.
(0)
2024-11-24
10
Kūno rengybos trenerė išskyrė vieną treniruotę, kuri ypatingai tinka vyresnio amžiaus žmonėms, padeda jiems atrodyti ir jaustis jaunesniems.
(1)
2024-11-12
7
Norint pagerinti fizinę formą, reikia priversti kūną atlikti daugiau veiklos, nei jis yra įpratęs. Todėl geras barometras, parodantis, kaip stipriai save išnaudojate fizinio krūvio metu, yra sudeginamų kalorijų skaičius, rašo „New Scientist“. O kokiems pratimams atlikti sunaudojama daugiausiai kalorijų? Štai nuo ko viskas priklauso.
(0)
2024-10-27
0
Dviejų vaikų mama ir sveikatingumo trenerė 38-erių Tara Dixon išbandė apie 20 skirtingų madingų dietų, kol rado metodą, leidusį numesti apie 30 kilogramų.
