Prieskoniai mityboje
.
![](http://185.58.65.36:9690/technologijos/b_discusion.jpg)
![](http://185.58.65.36:9690/technologijos/reitingas.png)
Sėkmingam svorio metimui reikia holistinio požiūrio, kuris gali apimti tam tikrų maistinių medžiagų, ypač tam tikrų žolelių ir prieskonių, galinčių paskatinti medžiagų apykaitą ir sumažinti potraukį maistui, vartojimą.
![](http://185.58.65.36:9690/technologijos/b_discusion.jpg)
![](http://185.58.65.36:9690/technologijos/reitingas.png)
Soduose pradėjus žydėti levandoms, sunku negalvoti apie garsųjį raminantį jų kvapą. Levandų kvapas naudojamas daugelyje komercinių produktų – ypač tų, kurie skirti atpalaiduoti, todėl kyla pagunda manyti, kad tai, kaip levandos mus verčia jaustis, yra išmokta asociacija.
![](http://185.58.65.36:9690/technologijos/b_discusion.jpg)
![](http://185.58.65.36:9690/technologijos/reitingas.png)
Česnakai nuo seno naudojami liaudies medicinoje, tačiau trūksta mokslinių įrodymų apie jų poveikį sveikatai. Šias spragas užpildo naujas tyrimas, parodęs, kad česnakai gali turėti teigiamą poveikį gliukozės (cukraus) ir lipidų (riebalų) apykaitai kraujyje.
![](http://185.58.65.36:9690/technologijos/b_discusion.jpg)
![](http://185.58.65.36:9690/technologijos/reitingas.png)
Prasidėjusi vasara ir šilti orai vilioja vis daugiau laiko praleisti gamtoje. Tačiau smagų laisvalaikį gryname ore dažnai apkartina šiuo metu suaktyvėję vabzdžiai. Ne tik įkyriai zyziantys, bet ir skaudžiai kandantys kraujasiurbiai sukelia smarkų niežulį, o kai kuriais atvejais net ir stiprias alergines reakcijas. Tad kaip apsiginti nuo vabzdžių ir kaip elgtis tokiu atveju, jeigu jums vis dėlto įkando?
![](http://185.58.65.36:9690/technologijos/b_discusion.jpg)
![](http://185.58.65.36:9690/technologijos/reitingas.png)
Ekspertai ir tyrimai teigia, kad pipirmėtės yra naudingos sveikatai įvairiais būdais, rašo realsimple.com.
![](http://185.58.65.36:9690/technologijos/b_discusion.jpg)
![](http://185.58.65.36:9690/technologijos/reitingas.png)
Česnakas yra natūralus antibiotikas. Dėl savo antiseptinio poveikio jis plačiai naudojamas ne tik kulinarijoje, bet ir medicinoje.
![](http://185.58.65.36:9690/technologijos/b_discusion.jpg)
![](http://185.58.65.36:9690/technologijos/reitingas.png)
Žiupsnelis botanikos. Ciberžolė – ryškiai geltonos spalvos prieskonis, gaunamas iš Curcuma longa (liet. dažinės ciberžolės) augalo šakniastiebių. Natūraliai Azijoje auganti ciberžolė Europoje žinoma buvo jau viduramžiais.
![](http://185.58.65.36:9690/technologijos/b_discusion.jpg)
![](http://185.58.65.36:9690/technologijos/reitingas.png)
Cinamonas mediciniais tikslais vartojamas jau beveik 5 tūkst. metų. Romėnai jį naudojo virškinimo ir kvėpavimo takų ligoms gydyti, o senovės egiptiečiai – kvepalams ir maistui gardinti.
![](http://185.58.65.36:9690/technologijos/b_discusion.jpg)
![](http://185.58.65.36:9690/technologijos/reitingas.png)
Rozmarinas – gana populiarus prieskonis kulinarijoje, bet šios žolelės naudojimas turi ir gilias kultūrines (o taip pat mitologines) ištakas. Ir keli atlikti moksliniai tyrimai rodo, kad rozmarino kvapas gali pagerinti atmintį.
![](http://185.58.65.36:9690/technologijos/b_discusion.jpg)
![](http://185.58.65.36:9690/technologijos/reitingas.png)
Nuo seno žinoma, kad prieskoniai – ne tik paryškina patiekalo skonį, jie taip pat yra naudingi sveikatai.
![](http://185.58.65.36:9690/technologijos/b_discusion.jpg)
![](http://185.58.65.36:9690/technologijos/reitingas.png)
Teigiama, kad ši natūrali priemonė skatina virškinimą, o tai padeda nuraminti skrandį po sunkios nakties.
![](http://185.58.65.36:9690/technologijos/b_discusion.jpg)
![](http://185.58.65.36:9690/technologijos/reitingas.png)
Dėl savo naudingų savybių česnakas tvirtai įsitvirtino virtuvėje. Dažniausiai naudojamas kaip pagardas prie įvairių patiekalų: mėsos, žuvies, įvairių sriubų ir padažų, salotų - skanus ir naudingas!
![](http://185.58.65.36:9690/technologijos/b_discusion.jpg)
![](http://185.58.65.36:9690/technologijos/reitingas.png)
Česnakas yra pagrindinis daugelio dietų ingredientas. Česnakai taip pat vartojami medicinoje imuninei sistemai ir širdies sveikatai palaikyti.