Jūs esate čia: Pradžia » Visos temos » Mokslas » Žmogus ir medicina |
Yra ne vienas požymis, kad vartojate per daug alkoholio, pavyzdžiui, tai ir kaltės jausmas, ir būtinai iki dugno ištuštinama taurė. Prisijunk prie technologijos.lt komandos! Laisvas grafikas, uždarbis, daug įdomių veiklų. Patirtis nebūtina, reikia tik entuziazmo. Sudomino? Užpildyk šią anketą! Apie tai LRT TELEVIZIJOS laidoje „Klauskite daktaro“ pasakojo Lietuvos sveikatos mokslų universiteto profesorius Alvydas Unikauskas. Be to, priduria jis, tą išduoda ir organizmo reakcija, tarkim, sausos akys prabudus, prastas miegas. „Alkoholis, kaip ir tam tikri maisto produktai, turi savo pasekmes. Vieni gali išlaikyti saiką saldumynams, kiti jį praranda labai greitai. Vienas gali pakelti vieną taurę ir tuo apsiriboti, kitas po vienos taurės nebesustos. O vėliau tai jau taps kasdienybe. Kiekvienas iš mūsų turime tam tikrų įgimtų savybių, įskaitant silpnąsias vietas, ir tai išduoda tam tikri ženklai“, – sako A. Unikauskas. Jo žodžiais, geriančius žmones galima suskirstyti į kategorijas:
Požymiai, rodantys, kad pats laikas visiškai nustoti vartoti alkoholį:
Kas išduoda, kad vartojate per daug alkoholioA. Unikausko žodžiais, kad vartojate per daug alkoholio, išduoda sausos akys vos tik pabudus. „Buvo atliktas ne vienas tyrimas ir nustatyta, kad iš vakaro išgertas nemažas alkoholio kiekis sukeldavo rytinį akių sausumą. Tad jei nuolat pabundate sausomis akimis, pagalvokite, gal dėl to kaltas alkoholis“, – sako medikas. Kitas ženklas – diarėja arba vidurių užkietėjimas.„Kai organizmas nebesugeba įsisavinti išgeriamo skysčio kiekio, rezultatas – skystos išmatos (diarėja)“, – aiškina A. Unikauskas. O jeigu, daktaro teigimu, užkietėja viduriai, tai ženklas, jog kepenys kovoja, kad išgyventų, bando susidoroti su alkoholiu: „Jei taip nutinka nuolat, tai ankstyvasis įspėjamasis požymis, kad kepenys tinkamai nebesuskaido riebalų, nes nuolat patiria spaudimą perdirbdamos alkoholio perteklių.“ Trečias ženklas – tamsus šlapimas„Jei šlapimas yra tamsesnis nei norma, ir žinote, kad geriate užtektinai vandens, ta taip pat ženklas, kad kepenys nepajėgia tinkamai ir efektyviai išfiltruoti toksinų. Tai nutinka prieš tai, kai kepenys rimtai sustreikuoja, kai išsivysto rimtos kepenų ligos, bet kartu tai gali būti pirmas signalas, kad esate rizikos zonoje“, – teigia A. Unikauskas. Ketvirtas požymis – prastas miegas„Nuolatinis „vidutiniškas“ (vadinamasis saikingas ar lengvų gėrimų) vartojimas gali sukelti tokią būklę, kai smegenys „pamiršta“, kaip efektyviai užmigti. Galiausiai nebeliks smegenims ir organizmui susibalansuoti reikalingiausios miego fazės net ir tomis naktimis, kai eisite miegoti blaivus. 60 proc. alkoholikų kenčia nuo nemigos“, – pabrėžia profesorius. Anot jo, alkoholis ypač veikia smegenų sritis, atsakingas už atmintį, sprendimų priėmimą ir impulsų kontrolę: „Tai paaiškina, kodėl lengvų gėrimų mėgėjai ar rečiau vartojantys, kurie nevartoja alkoholio kelias dienas, pajunta didelį skirtumą tarp miego kokybės. Smegenys turi iš naujo mokytis tinkamai užmigti – reikia visiškai negerti keletą mėnesių, kad pajustumėte, ką reiškia išsimiegoti kokybiškai. Ir dar vienas ženklas, priduria A. Unikauskas, – lengvai toleruojate alkoholį. Parengė Jurgita Jasiūnienė. |