Bėgiojimas ir vaikščiojimas
.
(0)
2024-07-20
9
Vaikščiojimas naudingas ne tik kūnui, bet ir protui. Kasdienio vaikščiojimo nauda sveikatai yra gerai žinoma, nes jis gerina virškinimą ir nuotaiką.
(0)
2024-06-23
5
Nugaros skausmai vargina mažiausiai 619 mln. žmonių visame pasaulyje, o prognozės rodo, kad 2050 m. šis skaičius išaugs iki 843 mln. žmonių.
(0)
2024-04-25
11
XIX amžiuje vaikščiojimas atbulomis buvo tik ekscentriškas pomėgis, tačiau šiandien moksliniai tyrimai rodo, kad jis gali būti tikrai naudingas sveikatai, rašo BBC.
(0)
2024-03-10
11
9000–10 000 žingsnių per dieną sumažina ankstyvos mirties ar su širdimi susijusios ligos riziką – todėl idėja, kuri buvo kritikuojama kaip nemoksliška, yra pagrįsta.
(0)
2024-02-07
6
Tyrimai rodo, kad fizinis aktyvumas iš tikrųjų yra naudingas psichinei sveikatai. Teigiama, kad vos 15 minučių pasivaikščiojimas lauke gali pagerinti nuotaiką ir sumažinti depresijos jausmą.
(0)
2023-12-07
30
Robin Laird nusprendė atlikti eksperimentą su savimi. Mergina privertė save kasdien 30 dienų eiti ilgų pasivaikščiojimų ir buvo labai nustebinta rezultato.
(0)
2023-11-24
2
Lietuvos Respublikos Prezidentas Gitanas Nausėda penktadienį apdovanojo 2023 m. Nacionalinio judumo iššūkio nugalėtojus.
(0)
2023-11-17
0
Ketvirtadienį, lapkričio 16 d., finišą pasiekė Lietuvos Respublikos Prezidento Gitano Nausėdos inicijuotas Nacionalinis judumo iššūkis, kuris šiais metais pritraukė beveik 111 tūkst. dalyvių.
(0)
2023-11-15
9
Per mėnesį galite numesti svorio be jokios įtampos ir streso. Lengviausias būdas – vaikščioti.
(0)
2023-10-30
3
Trumpa mankštos pertraukėlė gali kompensuoti kasdienio sėdėjimo žalą sveikatai, skelbia naujas tyrimas.
(0)
2023-10-25
13
Ši veikla sudegina dvigubai daugiau kalorijų nei vaikščiojimas, stiprina plaučius ir raumenis.
(0)
2023-10-04
3
Laipiojimas laiptais turi teigiamų pasekmių žmogaus sveikatai, rodo Naujajame Orleane, JAV, Tulano universitete, atlikto naujo tyrimo duomenys.
(0)
2023-08-13
10
Didžiausios iki šiol atliktos analizės duomenimis, vos 4000 žingsnių per dieną gali sumažinti riziką mirti nuo bet kokios priežasties, o kuo daugiau vaikštote, tuo didesnė nauda sveikatai, rašo „The Guardian“.
(0)
2023-07-19
4
Įrodyta, kad fizinis aktyvumas yra naudingas smegenų sveikatai ir gali apsaugoti nuo neurodegeneracinių ligų – demencijos ir Parkinsono ligos, išsivystymo. Tačiau būtina ir gerai pailsėti, nes miego trūkumas gali nubraukti mankštos teikiamus privalumus, skelbia naujas tyrimas.
