Grūdinimasis
.
(0)
2023-02-23
2
Jau septintus metus iš eilės Trakuose vyks Lietuvos sveikuolių sąjungos organizuojamas renginys – 25 m ledinės eketės varžybos, skirtas visiems ledinio vandens mėgėjams. Kasmet vykstantys ledinių maudynių renginiai, skatinantys žmones grūdinis, įvairiuose miestuose buria sveikai gyvenančių žmonių bendruomenę, kuri šį savaitgalį renkasi prie Galvės ežero. Įvairaus amžiaus drąsuoliai sieks savo asmeninių rekordų 25 m ledinėje eketėje.
(0)
2021-02-22
4
Kai kuriems žiema ir šaltis asocijuojasi ne su šiltomis kojinėmis ir keliais sluoksniais drabužių, bet su šuoliu į eketę ar išsivartymu sniege. Tokius žmones mes vadiname sveikuoliais ir su nuostaba žiūrime, iš kur jie turi tiek valios. Bet galbūt grūdintis ir padėti savo sveikatai galime ir ne tokiais drastiškais būdais? Apie tai laidoje „Sveiki! su gydytoju V. Morozovu“ papasakojo šeimos gydytojas Valerijus Morozovas.
(0)
2021-01-14
0
Socialiniuose tinkluose vis daugiau žmonių dalinasi sniego ledų receptu. „Eurovaistinės“ vaistininkė Kristina Staivė pranešime spaudai nuramina, kad sniego valgymas dažniausiai yra nepavojingas, tačiau pataria atkreipti dėmesį į kelias taisykles.
(6)
2020-11-19
3
COVID-19 pandemija išmokė mus naujų sąvokų. Pavyzdžiui, dabar, kai norime pasakyti, kad žmonės vieni nuo kitų viešose vietose turėtų išlaikyti atstumą, kalbame apie socialinę distanciją. Bet ar atsiskirdami nuo visų nesilpniname savo imuniteto?
(0)
2020-10-29
11
Atėjus šaltajam metų sezonui, parduotuvėse ir vaistinėse vėl pamatome užrašą „imuniteto stiprinimui“. Tik kas iš tiesų imunitetą stiprina geriausiai? Profesorius Albertas Skurvydas pateikė 10 pagrindinių taisyklių, kaip galime sau padėti.
(2)
2020-08-06
6
Permaininga vasara dažnai verčia mus prisiminti pirtį ir mėgautis jos malonumais atvėsus orui. Ar tikrai žinome šių malonumų naudą sveikatai, apie pirties veiksnius ir kaip saugiai naudotis pirtimi, kad ji stiprintų sveikatą, didintų organizmo atsparumą ligoms ir neigiamam aplinkos poveikiui?
(0)
2020-07-05
15
Dažniausiai dauguma žmonių savo imuniteto stiprinimu ir gerinimu susirūpina tik atėjus šaltajam sezonui ar prasidėjus gripo epidemijai. „Visi puola pirkti įvairius vitaminus, vaistažolių arbatas ir pradeda gerti imbierą su medumi, tačiau dažnai tokie staigūs sprendimai neduoda norimų rezultatų“, – sako BENU vaistininkė Inga Norkienė. Netylant kalboms apie antrą COVID-19 viruso bangą rudenį, vaistininkė kviečia nedelsti ir pradėti savo imuniteto stiprinimu rūpintis jau šiandien.
(5)
2019-12-18
29
Žinote, ką suomiai veiks per Kalėdas? Ogi bėgs į pirtį. Nors tai yra labai sena tradicija, daug priežasčių pasimėgauti pirties malonumais suomiams nereikia. Ir, žinoma, jie ten būna nuogi, nes taip - tiesiog sveikiau. Bet ar tikrai? Koks skirtumas, ar pirtyje būsi prisidengęs, ar visai nuogas?
(0)
2019-12-11
11
Mokslininkai sako, kad grūdinimasis – tai procedūrų sistema, didinanti žmogaus organizmo atsparumą nepalankių meteorologinių veiksnių poveikiui. Užsigrūdinęs organizmas atsparesnis ir ligoms, tačiau reikia nepamiršti, kad grūdinantis svarbu laikytis sistemos, kitaip noras būti sveikesniu apkars.
(0)
2019-12-06
1
Termometro stulpeliui svyruojant tarp teigiamos ir neigiamos temperatūros, sveikatos priežiūros specialistai atkreipia dėmesį, kad nulinė oro temperatūra yra puiki terpė ligų sukėlėjams plisti. Į kovą su virusais ir bakterijomis pasitelkiant įvairias imuninės sistemos apsaugos ir grūdinimosi priemones, svarbiausia neprisidaryti sau dar daugiau žalos, teigiama pranešime žiniasklaidai.
(0)
2019-02-28
4
Kūno grūdinimas – vienas iš sveikatos stiprinimo būdų. Reguliarus ir sistemingas pabuvimas šaltesniame, nei įprasta, ore ar kūno apliejimas vėsiu vandeniu daro įtaką imuninei sistemai, medžiagų apykaitai bei psichoemocinei būklei.
(6)
2019-01-30
23
Paplitusi nuomonę, kad maudydamasis šaltame vandenyje, žmogus apsisaugo nuo peršalimo. Medikų nuomonė nėra tokia vienareikšmė
(0)
2017-11-29
17
Kai rudenį oras atvėsta iki 10 laipsnių, iškart norisi įsisupti į pūkinę striukę. Kai iki 10 laipsnių oras atšyla pavasarį, šiltus drabužius norisi kaip mat nusimesti. Laipsnių tiek pat, o elgiamės taip skirtingai – kodėl? Apie šaltuko poveikį organizmui ir susijusius tyrimus naujienų portalo time.com sveikatos rubrikoje rašo žurnalistas Markhamas Heidas.
(2)
2017-11-09
-3
Šeimos gydytojai ir vaistininkai vieningai sako, kad daugeliui vertėtų peršalimo ligų sezono metu imti pavyzdį iš senjorų.
(2)
2017-04-20
25
Ledinis vanduo ne tik didina budrumą ir gražina odą. Ryte užtenka atlikti 90 sekundžių šalto vandens procedūrą, kad dienos metu jaustumėtės kur kas žvalesni. Taip LRT TELEVIZIJOS laidoje „Klauskite daktaro“ sako gydytojas Alvydas Unikauskas.
