Naudingos medžiagos mūsų maiste
.
(0)
2024-05-25
-1
Nors apie antioksidantų svarbą galima išgirsti vis dažniau, tačiau daug kam šis terminas vis dar skamba tarsi neaiškus burtažodis. Paprastai tariant, tai yra medžiagos, svarbios ne tik mūsų gerai savijautai, bet ir grožiui. Jos atlieka itin svarbų vaidmenį susilpninant laisvųjų radikalų keliamą poveikį mūsų ląstelėms. Tad kokie signalai išduoda, kad mums trūksta antioksidantų? Kaip ir iš kur galime jų gauti? Apie antioksidantus ir jų įtaką mūsų sveikatai bei išvaizdai pasakoja grožio specialistė Indrė Visockienė.
(0)
2024-05-08
1
Daugelio pamėgtas vaisius apsaugo nuo ligos, kuri pažeidžia kraujagysles ir sukelia insultą.
(0)
2024-04-23
6
Kartais atrodo, kad pasaulyje nuolat atsiranda naujų vadinamųjų „supermaisto produktų“, neva turtingų maistinių medžiagų ir pasižyminčių daugybe naudingų savybių. Prie jų prisidėjo ir šaltalankis.
(0)
2024-04-15
24
Organizmui ypač svarbaus mikroelemento magnio stoka gali pasireikšti bet kuriuo metų laiku. To priežastis – paprasta: daugeliui sunku užsitikrinti reikiamos jo paros normos.
(0)
2024-04-08
12
Žiupsnelis botanikos. Ciberžolė – ryškiai geltonos spalvos prieskonis, gaunamas iš Curcuma longa (liet. dažinės ciberžolės) augalo šakniastiebių. Natūraliai Azijoje auganti ciberžolė Europoje žinoma buvo jau viduramžiais.
(0)
2024-02-21
15
Varis – mikroelementas, kuris padeda palaikyti tinkamą medžiagų apykaitą, yra naudingas kaulų sveikatai ir užtikrina normalią nervų sistemos veiklą. Vario trūkumas organizme gali sukelti silpnumą ir nuovargį.
(0)
2024-02-19
9
Mūsų gyvenimo epicentre esantis vitaminas D yra atsakingas už daugelį mūsų sveikatos aspektų – nuo nuotaikos iki imuninės sistemos, tačiau jo šaltiniai ir rūšys tam tikriems žmonėms gali netikti.
(0)
2024-02-18
6
Pistacijų įtraukimas į mitybą yra puikus būdas palaikyti ir apsaugoti virškinimo sistemos sveikatą.
(1)
2024-02-17
5
Vandens fluoravimo praktika atsirado dar 1945 m., tačiau ji taip ir nepasiekė Lietuvos.
(0)
2024-02-12
10
Specialistai rekomenduoja valgyti daugiau šviežių vaisių, daržovių ir mažiau perdirbtų maisto produktų, rašo deseret.com.
(0)
2024-01-19
6
Padėti sustiprinti imuninę sistemą, palengvinti lėtinių ligų simptomus, sumažinti uždegiminius procesus, sureguliuoti virškinimą, pagražinti odą ir netgi pakelti nuotaiką. Tai yra tik dalis naudų, kurias gali suteikti gerosios žarnyno bakterijos – probiotikai.
