Pažinkime save
.
(0)
2024-11-17
8
Tikrai bent kartą susimąstėte, kokia yra ilgaamžiškumo paslaptis. Japonai laikomi ilgiausiai gyvenančia tauta, vyresnio amžiaus žmonės išsiskiria sveika išvaizda ir – svarbiausia – puikia sveikata. Koks jų ilgo ir laimingo gyvenimo receptas?
(0)
2024-11-13
6
Ką valgėte šįryt pusryčiams? Galbūt pasirinkote „sveiką“ vaisinį jogurtą, dribsnius ar skrebučius? Jei taip, turime liūdnų žinių – remiantis nauju tyrimu, visi šie pusryčiai gali lemti priešlaikinį senėjimą.
(1)
2024-11-12
6
Norint pagerinti fizinę formą, reikia priversti kūną atlikti daugiau veiklos, nei jis yra įpratęs. Todėl geras barometras, parodantis, kaip stipriai save išnaudojate fizinio krūvio metu, yra sudeginamų kalorijų skaičius, rašo „New Scientist“. O kokiems pratimams atlikti sunaudojama daugiausiai kalorijų? Štai nuo ko viskas priklauso.
(0)
2024-11-11
9
Kasdienis stresas, pareigos, darbas, laikrodžio persukimas ir… miego problemos. Jei sunku užmigti, jums pravers šis paprastas gėrimas.
(0)
2024-11-11
3
Kai sunkiai dirbame, pavyzdžiui, kilnojame svarmenis sporto salėje arba laikome sunkų egzaminą, mūsų smegenų neuronų elektrinis aktyvumas padidėja ir stimuliuojamos sritys, reikalingos užduočiai atlikti. Tačiau kas nutinka, kai tiesiog gulime ant sofos? Pasirodo, mūsų smegenys ir toliau dirba.
(0)
2024-11-11
5
Daugelis žmonių mano, kad žmogaus širdis yra kairėje krūtinės pusėje. Taip yra dėl to, kad jos plakimas paprastai jaučiamas kairėje krūtinės pusėje, ten pat atsiranda ir skausmingi pojūčiai. Be to, kai žmones ištinka širdies priepuolis, pirmiausia nutirpsta kairė ranka.
(0)
2024-11-10
1
Susitikę politikai ir sveikatos ekspertai atvėrė Lietuvos piktžaizdę – priklausomybių problemą. Specialistai pabrėžė, kad atėjo laikas pokyčiams – dabartinė priklausomybių politika nebeatitinka realijų, o per pastaruosius 25 metus nuo pirmosios strategijos patvirtinimo esminių pokyčių nematyti. „Pripažinti problemą yra pirmas ir būtinas laiptelis, kad galėtume judėti į priekį“, – sako diskusijos dalyviai.
(0)
2024-11-09
-2
Didžiausius visuomenės sveikatos sektoriaus iššūkius puikiai iliustruoja Pasaulio sveikatos organizacijos 5x5 teorija, sako lenkų medicinos profesorius Andrzej Fal: penki pagrindiniai rizikos veiksniai lemia penkių neužkrečiamųjų ligų plitimą. Širdies ir kraujagyslių, lėtinės kvėpavimo takų ligos, vėžys, diabetas ir psichikos sveikatos sutrikimai kelia grėsmę ne tik gyventojų gyvybei, bet ir globaliai ekonomikai.
(1)
2024-11-08
17
Pavargote nuo nesibaigiančio vartymosi lovoje? Jei nemiga neleidžia tinkamai pailsėti, išbandykite paprastą metodą, vadinamą „karių technika“, kurį naudojo JAV pajėgų pilotai ir vadai, kad sugebėtų užmigti net sudėtingomis sąlygomis.
(1)
2024-11-08
3
Erekcijos sutrikimai gali turėti įtakos įvairaus amžiaus vyrams. Su tuo vis dažniau kovoja ne tik subrendę, bet ir jaunesni, vos 30 metų perkopę vyrai. Nors šiam intymiam negalavimui buvo sukurta garsioji mėlyna piliulė, o vakarais TV ekranus užplūsta maisto papildų, skirtų erekcijos problemoms spręsti, reklamos, gydytojai rekomenduoja tam natūralią priemonę.
