Metų laikų poveikis
.
(0)
2020-01-15
10
Liūdnasis pirmadienis šiemet bus sausio 20 d. Ši diena, angliškai „blue monday“, įvertinus oro sąlygas, laikotarpį po Kalėdų, finansines galimybes ir neįgyvendintus naujiems metams sau duotus pažadus, laikoma depresyviausia metuose. Kodėl jaučiamės nelaimingi? Kaip oro sąlygos ir neadekvatūs lūkesčiai veikia mūsų nuotaiką? Apie tai ir daugiau „Sveikatos recepte“ pasakojo žinomas Lietuvos psichiatras, psichoterapeutas, Vilniaus universiteto docentas Eugenijus Laurinaitis.
(0)
2019-10-23
1
Atrodo, kad rudenį, kai gamta susiruošia pailsėti, žmones aplanko niūri nuotaika. Vis dažniau išgirstame dūsavimus apie rudeninę depresiją, dėl kurios dažniausiai kaltinamos trumpėjančios dienos, prastesni orai ir netgi pats supratimas, kaip greitai bėga laikas. Bet ar rudeninė depresija yra tikras fenomenas? Ir ką galime padaryti, kad rudenį jaustumėmės bent šiek tiek geriau?
(0)
2018-11-28
-3
Tamsiojo metų laiko poveikis mūsų nuotaikai ir darbingumui – natūralus. Anot psichologų, taip yra todėl, kad esame gamtos dalis net ir didžiausiuose pasaulio miestuose. Tačiau modernus biuras, ypač bendradarbystės erdvė, mums gali padėti atremti slogios nuotaikos ataką. Psichologė Eglė Vasiliauskienė įvardija tris taisykles, kurių derėtų laikytis, norint išsaugoti gerą ūpą ir darbingumą tamsiuoju metų laiku.
(0)
2018-10-26
8
Vis tamsėjančios dienos ir atvėsęs oras daugeliui kelia ne pačių geriausių emocijų. Didesnis nuovargis, nuotaikų svyravimai, sunkus kėlimas rytais – požymiai, kad su rudens permainomis atėjo ir sezoninė depresija. Kas šiuo laikotarpiu vyksta su mūsų organizmu, kokius dar įspėjamuosius ženklus jis mums siunčia ir kas gali padėti sugrįžti į įprastą gyvenimo ritmą, pasakoja psichiatras psichoterapeutas Janas Hilbigas.
(0)
2018-04-19
1
Žodis „atsinaujinimas“ mums dažniausiai asocijuojasi su atgimimu: kažkas sena numiršta, o vietoj to gimsta kažkas nauja. Orams pavasarėjant, metas pagalvoti apie tai, ką galėtume padaryti, kad atsinaujintume ir tarsi pradėtume naują gyvenimą. Patarimais dalijasi psichoterapeutė, knygų autorė Abigail Brenner, kurios rašinys skelbiamas žurnale „Psychology Today“.
(0)
2017-12-11
11
Žiemą dauguma žmonių mūsų platumose tarsi sulėtėja, tampa vangesni, praranda buvusį energingumą. Saulėtų dienų trūkumas, dažnos orų permainos juos nuteikia slogiai ir sukelia apsnūdimo būseną.
(0)
2017-12-01
10
Žiema išaugino poliklinikų pacientų skaičių – žmonės skundžiasi nuovargiu, prasta nuotaika, mieguistumu ir apatija. Medikai perspėja, kad numoti ranka į šiuos negalavimus negalima, nes tai gresia rudenine depresija, kuriai gydyti gali prireikti rimtų vaistų.
(0)
2017-03-16
18
Ilgai lauktas pavasaris ne visuomet kupinas malonių išgyvenimų, besidžiaugiant saule ir pirmąja žaluma. Šiuo metų laiku dažnas jaučia nuovargį, galvos svaigimą, silpnumą, nerimą – tokia būsena išgąsdina ir priverčia susirūpinti sveikata. Tačiau medikai ramina – tai pavasario kaltė.
(0)
2014-12-17
4
Gruodį susikaupti darbe tampa sunkiau nei kitais metų mėnesiais: kai kurie tai paaiškina artėjančių didžiausių metų švenčių džiaugsmais ir rūpesčiais, kiti – šalčiais, tačiau specialistai mato dar vieną priežastį – žmonėms paprasčiausiai nepakanka dienos šviesos.
(5)
2014-10-28
32
Astrologai paprastai yra vieninteliai žmonės, kurie tiki, jog asmens gimtadienio data turi ryšį su jo charakteriu. Tačiau neseniai atliktas tyrimas, pateikė mokslinių įrodymų, kad gimimo diena iš tiesų daro įtaką jūsų asmenybei.
(8)
2013-12-04
0
Harvardo universiteto (JAV) mokslininkai skelbia radę atsakymą į klausimą, kodėl moterų figūros vyrams žiemos metu atrodo patrauklesnės, nei vasarą, nors šiltuoju metų laiku jas slepia mažiau drabužių.
(3)
2013-04-29
0
„Mergų daug gražių vaikšto, todėl parūpsta demonstruot mašinas. Pašviečia saulė ir susuka smegenis“, - kodėl kiekvienas pavasaris prasideda kraupiais eismo įvykiais, komentavoralio lenktynininkas Dovilas Čiutelė. Su juo sutiko ir jo kolega Dominykas Butvilas, pastebėjęs, kad nutirpus sniegui vairuotojai, spausdami greičio pedalą iki galo, per žiemą sukauptą energiją išlieja tiesiog gatvėje. Panašios nuomonės laikėsi ir psichoterapeutas Olegas Lapinas, teigiantis, kad vairuotojams pavasaris dažnai būna pražūtingas dėl atgijusio noro konkuruoti.
(3)
2010-01-31
0
Visada žvali ir besišypsanti Vilniaus universiteto Santariškių klinikų reabilitologė Teresė Palšytė žiemos stingulio nejaučia, ji ir kitiems pataria, kaip jo atsikratyti.
(27)
2010-01-16
5
Jeigu rytą išvystate juodą tamsą už langų, o širdyje ne ką šviesiau, nesinori nei kur eiti, nei ką nors daryti, o ir vakaras nieko gera nežada, vadinasi, esate vienas iš kelių dešimčių milijonų šiaurės europiečių, tarp kurių ypač tiršta lietuvių, besijaučiančių taip pat.
(1)
2009-11-15
0
Psichinės sveikatos specialistai sako, kad tamsiuoju metų laiku padaugėja žmonių, kurie jaučiasi mieguisti ir aptingę. Tik keliems procentams jų galima diagnozuoti tikrąją sezoninę depresiją. Visiems kitiems apatijos apimtiems žmonėms rekomenduojama pasirūpinti ryškiu apšvietimu ir daugiau judėti gryname ore.
