Šokiruojantis posūkis. Seimas galutinai atšaukė laiko keitimą. Ar žinote, nuo kada?

Kada keičiamas laikas?

Paskutinį spalio sekmadienį keičiamas laikas iš vasaros į žiemos. Šiais metais Lenkijoje (Lietuvoje taip pat) perėjimas prie žiemos laiko įvyks spalio 26 d., sekmadienį.

Naktį iš šeštadienio į sekmadienį, 3 valandą ryto, laikrodžių rodyklės bus persuktos viena valanda atgal į 2 valandą.

Nauda ir trūkumai

Privalumai: Šis laiko pasukimas reiškia, kad tą dieną galėsime miegoti viena valanda ilgiau. Papildoma miego valanda teigiamai paveiks kiekvieno savijautą.

Trūkumai: Nors dauguma džiaugiasi papildoma miego valanda, ši laiko keitimo tvarka yra nepalanki tiems, kurie dirba naktinėje pamainoje.

Tikimasi, kad šis perėjimas prie žiemos laiko bus vienas iš paskutinių, nes Europos Sąjungoje planuojama atšaukti sezoninį laiko keitimą.

Kada keičiame laiką į vasaros?

Laikas iš žiemos į vasaros visada keičiamas paskutinį kovo sekmadienį. Artimiausias laiko keitimas įvyks 2026 m. kovo 29 d., sekmadienį – tiksliau, naktį iš kovo 28 d. į 29 d.

Kaip keičiamas laikas?

Laikas bus keičiamas iš 2 val. nakties į 3 val. nakties, t. y. laikrodžių rodyklės bus pasuktos viena valanda į priekį. Tai reiškia, kad miegosime viena valanda trumpiau.

Kodėl keičiamas laikas?

Vasaros laikas leidžia efektyviau naudoti dienos šviesą ir taupyti elektros energiją. Elektros energijos vartojimo tyrimai rodo, kad vasaros laikas teigiamai veikia ekonomiką.

Be to, perėjimas prie vasaros laiko turi teigiamos įtakos mūsų savijautai. Dėl ilgesnio saulės šviesos kiekio tampame linksmesni ir pozityvesni.

Laiko keitimas ir jo įtaka žmogui

Nors laiko keitimas gali atrodyti nereikšmingas, jis veikia mūsų biologinį laikrodį ir gali sukelti įvairių sveikatos problemų. Tarp jų – miego sutrikimai, sumažėjęs produktyvumas, padidėjusi širdies ir kraujagyslių ligų rizika, nuotaikų svyravimai, apetito ir medžiagų apykaitos problemos. Visi šie simptomai atsiranda dėl staigaus dienos ritmo pasikeitimo, tačiau paprastai yra laikini ir išnyksta organizmui prisitaikius prie naujo tvarkaraščio.

Paskutinis laiko keitimas – kada?

2019 metais Europos Parlamentas nusprendė galutinai atšaukti laiko keitimą. Teoriškai, paskutinis laiko keitimas Lenkijoje turėjo įvykti 2021 m. kovą, tačiau pandemija sutrukdė įsigalioti priimtiems nutarimams. 2022 m. kovo 4 d. Lenkijos ministrų tarybos pirmininko potvarkiu buvo patvirtintas laiko keitimo planas ateinantiems metams. Tai reiškia, kad laiko keitimas Lenkijoje vis dar aktualus, ir ministrų tarybos pirmininkas neplanuoja jo keisti artimiausiais metais. Įdomu tai, kad visoje Europos Sąjungoje galioja ta pati laiko juosta, todėl laikas keičiamas tuo pačiu metu.

Lietuvoje, kaip ir Lenkijoje bei kitose ES šalyse, laiko keitimas vis dar yra aktualus. Lietuvos susisiekimo ministerija informavo, kad šiuo metu šis klausimas nėra laikomas prioritetiniu ir dėl jo diskusijos nevyksta.

Todėl laikas Lietuvoje, kaip ir anksčiau, bus keičiamas du kartus per metus:

Paskutinį kovo sekmadienį (šiais metais kovo 30 d.) bus pereinama prie vasaros laiko, sukant laikrodžius valanda į priekį.

Paskutinį spalio sekmadienį (šiais metais spalio 26 d.) bus pereinama prie žiemos laiko, sukant laikrodžius valanda atgal.